Das sind genau die Übungen, die bei mir jetzt noch übrig sind, wobei ich die Bauchmaschine durch Beinheben ersetze. Wie würdest du die Wiederholungen ansetzen? bei Loox steht immer 2x15-20, im Fitnessstudio damals hieß es eher 3x8-12 :S
Werde mir den Plan so in die Loox-App übertragen, damit...