So, bin vom Urlaub zurück, nach 2 Wochen Diät und Trainingspause. Hab 1 Kilo zugenommen, dafür, dass die Speicher wieder voll sind, ist das denke ich ok.
Hatte davor mit LowCarb bzw. AD in 7 Wochen 10 Kilo abgenommen, von 93 auf 83.
Werd heute noch ins Studio gehen und schaun ob sich die...