Ich selber bin am Tag auch so bei 1,5-3 Liter, gesund ist das sicher nicht. Nun habe ich mir angewöhnt jeden zweiten Kaffee durch ein Glas Wasser zu ersetzen, habe sonst außschließlich Kaffee getrunken und so bekommt mein Körper ein bisschen mehr Wasser und ich reduziere automatisch den Kaffee...