Ja das mit dem Aufrüsten ist immer so eine Sache. Wenn die Teile schon älter sind (was ja in Deinem Fall auch so ist) dann kommt man schnell von einem zum anderen. Deine Kombi dürfte so von 2007/Anfang 2008 sein und war damals durchaus High End. Nach 6-7 Jahren ist da halt schon mal die Luft raus.
Vorweg - das Netzteil ist in Ordnung und kommt klar mit Übertakten und stärkeren Grafikkarten aus.
Der Rest ... also 4GB ist noch okay, wobei 6-8GB heute schon besser wären da gerade einige aktuellere Spiele aufgrund von höheren Texturen und generell höher aufgelösten Modellen und größeren Arealen sich etwas mehr Speicher gönnen. Wie Du sagst ist DDR2 schon länger nicht mehr wirklich am Markt und somit eigentlich nur etwas was man am Gebrauchtmarkt kaufen sollte.
Ich habe hier vor ein paar Jahren ein paar Mal 2 x 2GB DDR2-800 Kits um etwa 30-40 EUR gekauft. Aktuell, falls benötigt, würde ich nicht mehr als vielleicht 25 EUR für so etwas zahlen.
Der Prozessor ist durchaus noch zu gebrauchen, sprich es gibt eigentlich kaum etwas das darauf unspielbar ist oder nicht läuft. Aber aktuelle CPUs haben halt deutlich mehr Leistung und wenig Frames mit der Gefahr ein paar Einbrüche auf <25 FPS und somit (starke [je nach Engine]) Ruckler zu haben ist halt nicht sehr prickelnd. Mit OC kann man da ein wenig rausholen, aber selbstverständlich keine Wunder. Der Q6600 hat halt einen niedrigen Grundtakt und einen niedrigen FSB. Allerdings bietet er sich an übertaktet zu werden da 333MHz FSB auf so gut wie allen Boards noch in dem vom Hersteller vorgesehenen Limit liegt.
Allerdings bedeutet das auch mehr Arbeit für die Spannungsversorgung und hier kommen wir zum nächsten Punkt, dem Mainboard. Dies ist leider auch aus der quasi ersten Core 2 Chipsatzserie von 2006/2007 mit dem Intel P965 Chipsatz. Ursprünglich spezifiziert für 266MHz FSB läuft dieser aber oft auch mit 333MHz und mehr (vor allem bei Dual Core CPUs) ganz gut. Problem wie gesagt bei dem ASUS P5B ist daß es sich zwar mit Dual Cores teils recht gut übertakten lässt, bei Quad Cores aber etwas schwächelt. LLC (LoadLineCalibration), also daß verhindert wird daß die VCore (Spannung der CPU) unter Last zu stark einbricht hat das Board noch nicht. Deshalb braucht man oft mehr Spannung als für die CPU notwendig wäre um sie auf einem gewissen Takt laufen zu lassen.
Kurzer Crashkurs zum Übertakten bei Dir im Anhang*
Die HD4850 ist zwar eine ganz brauchbare Karte für DX9 und 10, allerdings mittlerweile halt auch schon etwas überholt was die Leistung angeht. Ältere Spiele oder aktuellere (die kein DX11 benötigen) in mittleren bzw. niedrigen Details sollte sie aber auch noch so halbwegs packen.
Nachdem für's Gamen die Grafikkarte jedoch nach wie vor das Wichtigste ist ist das auch das erste was man wechseln bzw. auf das man Wert legen sollte.
Verkaufswert für die Teile (Board, RAM, CPU, Kühler, Grafikkarte) solltest Du vielleicht noch so +/- 90 EUR bekommen.
Bei neuen Sachen kommt es halt immer auf das Budget und auf "was man braucht" drauf an.
Wenig Budget (<200 EUR für die Basiskomponenten)
Board: z.B. MSI B85M ~ 39 EUR
http://geizhals.at/de/msi-b85m-p33-7817-001r-a952992.html
CPU: i3-4150 ~ 95 EUR
http://geizhals.at/de/intel-core-i3-4150-bx80646i34150-a1101440.html
RAM: 8GB DDR3-1600 ~ 60 EUR
(ein Stick zwecks Upgrademöglichkeit bei nur 2 Speicherslots am Board)
z.B.
http://geizhals.at/de/crucial-ballistix-sport-dimm-8gb-bls8g3d1609ds1s00-a723485.html
Mittleres Budget (~ 280 EUR für die Basiskomponenten)
Board: z.B. ASRock B85M Pro4 ~ 52 EUR
http://geizhals.at/de/asrock-b85m-pro4-90-mxgq20-a0uayz-a940329.html
(BIOS Update sollte für die Haswell Refresh CPUs gemacht werden. Ich weiß jetzt nicht wie sich die Boards verhalten, aber ich denke wenn ein älteres BIOS vorhanden ist sollte man zumindest ins UEFI mit einem Haswell Refresh kommen und updaten können. Kann mich aber auch irren)
alternativ vielleicht auch gleich ein aktuelleres H97 Board um ~ 70 EUR:
http://geizhals.at/de/msi-h97m-g43-7924-002r-a1111440.html
oder
http://geizhals.at/de/asrock-h97m-pro4-a1111359.html
CPU: i5-4460 ~ 152 EUR
http://geizhals.at/de/intel-core-i5-4460-bx80646i54460-a1050218.html
RAM: 8GB DDR3-1600 ~ 60 EUR
(ein 8er oder auch zwei 4GB Sticks)
z.B.
http://geizhals.at/de/crucial-ballistix-sport-xt-dimm-kit-8gb-bls2c4g3d169ds3ceu-a966709.html
Grafikkarte
Für aktuelle/anspruchsvollere 3D Spiele würde ich nicht unter eine R9-270 bzw. GTX 750Ti gehen. Das bedeutet jedoch ab 135 EUR für die R9-270 oder ab 115 EUR für die GTX 750Ti welche jedoch doch gut 25% langsamer ist.
Nach oben ist natürlich dem Budget weder bei CPU/Board noch GPU eine Grenze gesetzt. "Vernünftig" was Preis/Leistung anbelangt wäre wohl jedoch als Gaming Rechner (wenn man auch übertakten will) ein i5-4670K mit Z87 oder Z97 Board bzw. (wenn man nicht übertakten will) ein H87 / H97 Board mit i5-4690, RAM siehe oben, GPU entweder eine R9-280X oder eine R9-290 wenn's doch etwas höhere Ansprüche gibt. Jeweils mit guter Kühlung! Eventuell auch noch eine GTX 780 ... allerdings wird da das Preis/Leistungsverhältnis immer schlechter. Für's Übertakten sollte man auch beim i5-4670K einen guten Kühler verwenden, Thermalright HR-02 Macho und aufwärts.
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Bzgl. dem alten System, ich habe selbst noch einen Core2Quad als Hauptsystem. Allerdings auf 4.0GHz auf einem der späten Sockel 775 Boards (P45 Chipsatz) mit 8GB DDR2-800+ RAM und eine GTX 680. Mit dem Sys komme ich noch gut klar und dank der GTX läuft auch BF4, Crysis 3, Far Cry 3 sowie alles andere was ich bis jetzt probiert habe einwandfrei auf hohen-max. Details.
Allerdings würde die Karte wohl auf einem aktuelleren i5 einiges mehr leisten können.
* Übertakten des Quad am P5B:
Check mit CPU-Z
CPUID - System & hardware benchmark, monitoring, reporting ob Du eine G0 oder B3 CPU hast (CPU-Z Hauptfenster ganz rechts mitte)
Check im BIOS was Du für eine VCore Spannung hast (Hardware Monitor) - dort sollte Dir so in etwa 1.325V angezeigt werden.
Check im Windows mit HWMonitor
CPUID - System & hardware benchmark, monitoring, reporting die Kerntemperaturen im Leerlauf und wenn Du diese mit z.B. Prime95 (
64 Bit 32 Bit) belastest (Options - Torture Test - large FFTs oder Blend).
Dann erhöhe im BIOS den FSB auf 333MHz - stell den Speicher auf DDR2-667 - die VCore auf 1.425 (beim B3 vielleicht höher) und schau ob er bootet. Falls ja teste mit Prime ein paar Minuten Blend Test und schau ob er stabil ist oder ob ein Kern/Worker abbricht. Halte auch immer ein Auge auf die Temperatur. Kerntemperaturen bis ~ 80°C sind okay ... ab 85°C wird's ungemütlich, über 89°C sollten die nicht gehen.
CPU Temperatur (wird vom Mainboard gelesen, zeigt HWMonitor auch an) kann schon mal so an die 70°C bei Prime gehen, mehr als ~75°C kann zu Problemen führen (Stabilitätsprobleme bzw. Taktreduzierung bis zur Notabschaltung, je nach Board).
Falls das System stabil ist - ab ins BIOS und die VCore schrittweise reduzieren. Der Schnelligkeit halber vielleicht in 2 Schritten. Dann wieder testen. So lange bis man einen Wert gefunden hat bei dem das Sys noch stabil ist. Anschliessend eventuell noch mit ein paar anderen Sachen wie Spielen testen und ggf. die VCore eine Stufe erhöhen.
Falls das überhaupt nicht klappt oder das System nicht stabil zu bekommen ist hilft der Pencil-VDroop Mod. Da muss man mit einem Bleistift auf einem SMD Widerstand etwas drübermalen um diesen zu reduzieren. Hab' das schon erfolgreich bei einem P5B-E gemacht (ist fast baugleich dem P5B).