Hallo hugaduga,
das lässt sich so direkt leider nicht sagen weil sich jedes Board etwas anders verhält. Wenn du übertakten willst musst du dich Schritt für Schritt an eine stabile Taktrate rantasten. Selbiges gilt natürlich auch für die Spannungen.
Gerade bei den Spannungen sollte man sehr vorsichtig sein, da die Hardware schnell beschädigt werden kann. Welche Spannungen du einstellst ist natürlich davon abhängig was du machen willst. Da gibt es hier im Forum sicherlich einige Threads die gute Hinweise zu diesem Thema geben.
Gruß,
Doktor