Sport Treiben um Abzunehmen

[johnny02]

Hallo,

ich möchte gerne ein Bisschen Sport Treiben, um ein bisschen Abzunehmen, und es sollte möglichst Spaß machen,Meine Freundin sagte ich solle doch Twerken, da es eine Sportart sei, jedoch müsste man die Bewegungen genau hinbekommen. Wo gibt es bitteschön Twerken? Bevor ich das von Anfang an Falsch Angehe frage ich lieber mal nach.

Thanks

 

[SgtIcetea]

Wow nice trollthread^^

Abnehmen geht auch ohne Sport nur durch Ernährung, eigentlich sogar deutlich einfacher

 

[P4LL3R]

Ist twerken nicht das, was Miley Cyrus in ihren Videos macht? Ich würde da lieber etwas "männlicheres" machen. Ich hab vor ca. 1,5 Jahren angefangen täglich eine Stunde Sport zu machen und außerdem hab ich damals meine Ernährung etwas umgestellt, nach ca. einem halben Jahr hatte ich dann 25kg weniger. Vor allem am Anfang ist es recht schnell gegangen, ca. 10kg im ersten Monat.
Ich bin am Anfang hauptsächlich auf dem Ergometer gesessen, ab und zu hab ich aber auch Krafttraining gemacht.

Einen eigenen Thread hättest du dafür aber nicht aufmachen müssen, es wäre auch hier gegangen: http://www.hardwareluxx.de/communit...fitness-muskelaufbau-sammelthread-796699.html

 

[Tzk]

Twerken ist das rythmische Arschwackeln... Wenn das ein Mann macht, sieht das gelinde gesagt "komisch" aus

Such dir was vernünftiges wie z.B. Laufen, Radfahren oder sonstige Ausdauersportarten oder auch Ballsportarten.
Davon hast du deutlich mehr.

 

[Gemini 8]

oder mach was sinnvolles, heimwerken, garten, auto reparieren

da verbrennst deutlich mehr, nen ganzen nachmittag rumlaufen macht ja auch keiner bzw. geht eh ned

 

[seelenkrank]

ja aber das ist arbeiten...
das motiviert doch noch weniger als sich zu sagen ich mache jetzt ne halbe stunde/stunde sport weil ich es möchte!

 

[Suptand1960]

Hi
als Twerken bezeichnet man in der Tat das "Hintern&Popowackeln", welches Miley Cirus bereits prädisziniert hat. Ob Du nun damit abnehmen kannst, das sieht jeder anders. Sicherlich, wenn Du das mit anderen sportlichen Aktivitäten wie Tanzen etwas kombinierst. Einfach so wohl nicht so viel, wie Du womöglich denkst. Dafür trainierst Du ja nur den Hintern und nicht den Rest des Körpers. Dennoch finde ich es beim tanzen nicht schlecht, wenn das jemand kann.

Grüße

 

[l@mer]

Ich würde da lieber etwas "männlicheres" machen

Made my day!