Basierendes auf den beiden Antworten (thx!) hier mal ein Update:
ASRock Z68 Pro3 (B3), Sockel 1155, ATX
LanCool K58
Club 3D GTX 570
Intel Core i7-2600K Box, LGA1155
Crucial M4 128GB SSD 6,4cm (2,5")
Samsung SpinPoint F3 1TB, SATA II (HE103SJ)
be quiet! STRAIGHT POWER CM BQT E8-CM-480W
Alpenföhn...