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Respekt, die hat echt Power

Kann man zwar so oder so machen, Wenn man aber auf Nummer sicher gehen will lässt man die negative bleiben. Gefahr für Verletzungen ist in der negativen wesentlich größer

Ist ja gewollt so, in der negativen keinen Belastung aufkommen lassen, einfach fallen lassen Ein bisschen Spannung auf das kurze Stück könnte aber bestimmt nicht schaden, fallen gelassen wird aber auf jeden Fall weiter ab kniehöhe

Zweite Runde, von Sonntag DL 100kg: http://youtu.be/gyYsYJv44EA DL 60kg: http://youtu.be/NcqYXsCFsD8

Ja, Gürtel hält sogar mit Mini Gewicht am Rumpf , ist bequem und robust bis jetzt also nichts zu beanstanden

Den Gürtel von MP benutzen wir auch für Klimmzüge und Dips

Bin tiefenentspannt :)

Ne, bedeutend besser :P

F u aaaaaaaaaaall madafackas

So wie ich es schrieb... Für meinen Geschmack bewege ich mein Körpergewicht bei den Dips mit. Da das nicht unerheblich ist, macht es auch Sinn das so zu schreiben. Dips mit 21kg könnte man nämlich auch als Dips mit 21kg Unterstützung deuten ;) (Maschine mit Plattform unter den Füßen)

Gestern Dips 12x 107kg (mit Gürtel +21kg), damn yooo! :)

Muss ich mir vielleicht mal angucken, sitze im Moment auf dem trockenen

Jup, dito

Ganz aufrecht ist in der Praxis nicht möglich, Aber mit rechten Griff aufrechter als mit linken, finde ich auch.

Habe kein Gefühl der Unsicherheit, Falls doch werfe ich die Hantel einfach ins Rack. Ich hatte mal den linken Unterarm gebrochen als kleines Kind, Wenn ich dort rein drücke elektrisiert das heute noch. Wenn ich mit dem Daumen umschließe entsteht Druck genau auf der Stelle, also Schmerz. Mit...

Warum

Ne (rechts)

Probier es mal mit Daumen vor der Stange und frei, Macht enorm viel aus fürs Handgelenk

Würde mit 40kg anfangen, ist schon eine andere Belastung, und achte auf die Handgelenke. Ich nehme die Daumen vor die Stange, fühlt sich besser an. Mein Trainingspartner macht es nun auch so Bzw schau dir auf Fitness-experts.de eine Übungschreibung an, Die Ellenbogen müssen möglichst nach...

Oh mist, wenn ich bald Zuhause trainiere könnte mir die Decke auch einen Strich durch die Rechnung machen. Sehr wahrscheinlich sogar :( ... Dann muss ich zwangsweise auf im Sitzen umsteigen