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Die Hose mit dem Oberteil wirkt komisch, in der aufwärtsbewegung keine Spannung? Mh Die negative ist wayne und wird bewusst fallen gelassen, nehme an das weißt du?

Habe mich heute das erste mal seit Monaten noch mal ans kreuzheben gewagt.. Schmerzen habe ich eh immer mal, auch ohne Sport. Heute fühlt sich meine Lendenwirbel Gegend sogar besser an als sonst Wer will und meint Ahnung zu haben kann ja mal drüber schauen Kreuzheben 5x 105kg...

Ich, heute im letzten Satz 10x100 (Gürtel mit 15kg zusätzlich) Trage bei den schweren Sätzen vorsichtshalber Handgelenk Bandagen

"you are not a rat " Außerdem wurde den Ratten in den Studien die ich kenne das Aspartam ins Gehirn gespritzt

Das von Kaufland enthält Muscheln Wie viel Gramm von netto? 750g bei Kaufland sind teurer

Fand die Muscheln etwas fies, Sonst gut

Thx für die Info, sieht echt gut aus Jawoll, als hätte FDDB meine Gedanken gehört. Endlich gibt es Wochenberichte

Fett Erkältet, hätte Freitag nicht in die Sauna gehen sollen. Dachte eigentlich ich hätte die drohende Erkältung Anfang der Woche schon endgültig eliminiert. -.- Jetzt wieder das tolle Szenario arbeiten müssen aber nicht trainieren können, Wie ich es hasse

+1

Nö

Da kannst du samstag morgen nicht ausschlafen weil der hurensohnnachbar ständig samstags einen gärtner kommen lässt, der jetzt mit ner kettensäge hantiert 😤

Bester Mann der Tyson! Der hat wirklich Ahnung ohne Ende, und seine Technik Videos sind perfekt.

Ach so, sorry da musst du ab und zu durch :) Training gestern war Bombe OHP nach langer Zeit endlich gesteigert 12x42,5 und dann 9x45 Hyper 2x9x40 kg Zusatz, gehalten Kabelrudern gesteigert 12x70 und 9x72,5 Leg curls gesteigert 12x67,5 und 9x70 Und Dips frei zwei mal gesteigert , 12x +7,5kg...

Wozu denn? So beziehe ich mich gezielt auf Aussagen...? Also mir erschließt sich der Sinn nicht :)

Eben das ist unter den Umständen zu bezweifeln :P

Och silent, nein... Stahpthatbroscieneshit Ich reg mich nicht auf.. Nein nein.. Lieber noch ne runde FIFA 15 :D

Silent, WARUM keine Carbs am Abend? Du treibst einen echt zur Weißglut.. Willst alles vermeintlich perfekt machen und machst dabei praktisch alles falsch. ^^

WTF? Logik? Au banan.. Du willst doch aufbauen?

42 kalt Edit : ach John, was soll ich denn sagen :(