Diät heißt für mich weniger zu essen also man verbraucht .
Quark, Joghurtdips Frisch und Hüttenkäse fällt ja aus keine Milchprodukte!
Fette und Protein bleibt gleich nur weniger Carbs das ist für mich Diät
Heißt ich geh jetzt erstma von knapp 500g Carbs auf so 300g drunter, weniger als 250g auf...