Ist halt wie es ist...
Ich mach überwiegend clean & press mit kettlebells (plus andere Übungen).
10x7 mit 2x 20 kg in 20min kein Problem.
Aber 10x5 mit 2x24 muss ich kämpfen.
(Kraft)Aufbau dauert halt auch so lange wie Kilos anfressen und wieder abnehmen.