Ich muss mit dem Gewicht runter weil ich eine Arthrose im rechten Hüftgelenk habe. Ich mache schon seit Jahren Kraftsport, bin ganz sicher nicht lean, aber man sieht das ich trainiere. Ich wog zum Anfang der Diät 106 Kilo bei 1,83m
Orthopäde meinte Gewicht runter, soweit möglich, um das...