Kauf eine vernünftige Tupe mit 3,5g und gib ~10€ dafür aus, Anbieter: Alphacool, Noctua, Arctic, Deepcool, PCGH, Thermal Grizzly, Thermalright; kannste eigentlich nichts falsch machen.
Für den ungeübten Anwender empfehle ich eine nichtleitende Paste, von liquid Metal und dergleichen würde ich...