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Muss ich Dippe mal recht geben. Ein Anfänger aus meinem Freundeskreis, 1.92m groß mit 67kg, wurde geraten, erstmal zu definieren und 3x die Woche Cardio und Ganzkörper zu machen. Hab nur 5x gekotzt. Auf meine Tips mit GK 3x die Woche und futtern was das Zeug hält wird nur mit Ignoranz reagiert...

Krass. Ich stecke seit 3 Monaten bei 130kg rumänisch. Grund ist dafür aber häufiges krank sein. Ist jetzt seit Oktober nicht voran gegangen- aber halt such nicht rückwärts und das zählt Gesendet von meinem SM-G955F mit Tapatalk

Ich habe Handschuhe benutzt, weil ich mehr Stabilität in den Handgelenken wollte und weil ich die Hornhaut damals eklig fand. Trainiere aber seit gut 1.5 Jahren komplett ohne und es ist deutlich geiler. Nur bei kreuzheben benutze ich Zughilfen, da meine Griffkraft deutlich schneller versagt als...

Tja also endlich hab ich meine endgültige Diagnose: Zyste (oder wie auch immer man das schreibt) im Kiefer (für mein ursprüngliches Problem aber egal) Nasenmuscheln und Polypen müssen gemacht werden. Nasenscheidewand ist noch im grün-gelben Bereich und muss daher nicht gemacht werden (Gott sei...

Das kommt mit Sicherheit. Aber dir wird das erstmal auch nicht auffallen - eher deinem Umfeld. Gesendet von meinem SM-G955F mit Tapatalk

Na die Vorstellung finde ich nicht geil. Aber muss man halt durch. Ich werde mit meinem HNO genau besprechen was getan wird, da es bei mir mehr als nur 15% sind die durchkommen (Links 80, rechts 30) Evtl wird nur die Muschel gemacht - nach dem Termin kann ich das genau sagen. Gesendet von...

Oh man gute Besserung! Das ist richtig böse. Ich sag ja... Wir werden sehen ob es mir was bringt. Gesendet von meinem SM-G955F mit Tapatalk

So war es früher. Ich ändere meinen TP meist nur geringfügig, alle 3 Monate vllt. Diäten mach ich April bis Juli, Masse September bis April. Es funktioniert schon gut und es wird weiterhin klappen. Wir werden sehen, wie es sich durch die OP gibt. Gesendet von meinem SM-G955F mit Tapatalk

Hab ich leider schon öfters gelesen. Wir werden also sehen, ob und wie lange es was bringt. Gesendet von meinem SM-G955F mit Tapatalk

War tatsächlich nur ein Tippfehler und sollte 3 bis 4 Wochen bedeuten. Selbst bei 8 Wochen würde ich es noch machen - Lebensqualität steigt einfach sehr an. Fängt schon beim schlafen (schnarchen) an und hört beim rummachen auf [emoji23] Im Ernst.. muss gemacht werden. Keine Lust mehr auf...

Natürlich erstmal Schwanz einziehen. Ist klar. Und mein Kommentar bezog sich darauf, nach 2 bis 4 Wochen nach der OP weiter Vollgas zu geben. Gesendet von meinem SM-G955F mit Tapatalk

Keine Sorge, eine Faust und zumindest die Nase hast du auch! Immer dasselbe dumme Geschwätz, aber bei einer Elite wie dir wundert das ja nicht. Komm du mit deutlich weniger Luft/Atemzug klar, am Besten wie ich noch alle 4 bis 6 Wochen eine Mittelohrentzündung und nasale Stimme inklusive. Dann...

So und ich hab meine Diagnose bezüglich meines HNO Problems nun. Nasenscheidewandverkrümmung, chronische Nasennebenhöhlenentzündung und geschwollene mittlere und untere Nasenmuscheln. Wenn schon, dann erstmal alles mitnehmen... werde wohl noch im Winter operiert und Fälle damit für 3 bis 4...