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Da war erst letztens so ein Spezialist beim KH und hat die ganze Stange damit versifft. War richtig asozial, ich durfte die Stange dann beim Beugen benutzen. Das Zeug kriegt man auch nicht gescheid weg.

Für Leute wie uns ist das schon einfach, wir sind diese Mengen an Essen gewohnt. Ihr vergesst aber das das nicht jeder gewohnt ist. Die meisten Leute die ich kenne essen vielleicht früh was kleines, mittag ein Brot und Abends nochmal was. Für einen normalo ist das völlig normal und es reicht...

Danke, aber ich denke die wenigstens hier im Topic brauchen Brautkleider : D Wenn du die Platten im RAID betreibst lässt sich die Zeit einstellen wann die Platten in den Standby gehen, im JBOD nicht.

Sehe ich ähnlich, es ist zwar schon ein guter Indikator, kann aber auch gar nix heißen. War selber schon oft genug in vermeintlich schlechteren Teams und haben die Gegner trotzdem fertig gemacht. Mehr Spielzeit heißt nicht gleich besser!

Das System ist einfach, wer zuerst drückt, gewinnt. Lustig sind die Jump Kicks ja schon irgendwie obwohl sie manchmal nerven, aber wenn man dann selber angeflogen kommt und jemanden von oben auf den Kopp haut machts Spaß :)

So, anstrengend heute bin etwas müde gewesen im Training^^ Btw. wer 15% bei Myprotein will, hab vorhin ne Mail bekommen. Der Gutschein gilt nur einmal denke ich und nur bis morgen: 6209-FF66-4004

Heute wieder Beintag gemacht, hab mal die Tipps hier beherzigt und es ging wesentlich besser, keine Knieprobleme mehr danach. Etwas gedehnt vorher mit 2 Übungen, 3 Aufwärmsätze und penibel auf die Ausführung geachtet :-) Plus etwas mehr Pause zwischen den Sätzen.

Auf der Seite steht heute bis 12 Uhr, aber Probiers mal.

MyProtein Lieferung heute bekommen, war auf jeden Fall klug das Gratis Shirt in XL zu nehmen, sitzt doch etwas enger :-) Wundert mich trotzdem das die Burschen so fix sind, wurde sogar am Sonntag noch losgeschickt.

Wenn man lange sitzt halte ich das für gar nicht so blöd. Bringt den Kreislauf wieder etwas in Schwung, warum also nicht. Groß aufbauen wirst du damit allerdings nicht :-)

Weiß jemand ob es möglich ist einer bestimmten Extension die Möglichkeit zu gebe Notifications auch im Vollbild anzuzeigen, heißt wenn ich Spiele oder Videos schaue!?

Ja, bin auch öfter mal neue Hosen kaufen. Nichts ungewöhnliches, geht aber schon ins Geld :-(

Och, beim Training sind Tank Tops ganz angenehm, je nach Lust und Laune ziehe ich die auch an, oder eben Unterhemden :-)

Danke, werde ich auf jeden Fall beherzigen und nächste Woche gleich probieren :-) BTW. bei MyProtein gibts grade ab 15€ Bestellwert ein Shirt dazu und 10% Rabatt, hat mir gut gepasst, musste eh langsam wieder was bestellen Gratis Ärmelloses T-Shirt zu jeder Bestellung und 10% auf alles! |...

Ich kenne es eigentlich gar nicht anders, die Knie sollten bei der Bewegung Richtung Zehenspitzen gehen, also quasi noch außen, da die Füße ja schief stehen. @Kamu: Danke, werde mir das raussuchen.

Squats habe ich momentan eh nur einmal die Woche, zwecks 3er Split, Pause dürfte also genug sein. Nach dem Training habe ich keine Schmerzen, interessieren würde es mich aber trotzdem. Ja, Knie gehen Richtung Zehenspitzen nach außen bei der Ausführung. Zum aufwärmen mache ich paar Übungssätze...

Meinst du Überbelastung im Sinne von zu wenig Pause zwischen den Sätzen? Wenn ja, kann das natürlich sein, bin auch bei 5x5 und kann mal etwas längere Pausen dazwischen testen. Knacken tut nix, es hält auch nicht lange an, ähnlich wie bei dir, aber ich merke es eigentlich schon nach dem 2 Satz...

Das ist in der User.cfg gesetzt die man mitkopiert aus dem Download. Einfach den Wert auf 0 ändern.

Leute ich brauch mal eure Tipps. Was würdet ihr spontan sagen bei Knieschmerzen nach den Squats. Ich muss dazu sagen, ich habe das Problem nur im linken Knie und auch nur wenn ich es anspanne (das Bein) bzw. hoch zum Körper knicke und eben das Kniegelenk beanspruche. Technik ist...

Es kamen Gerüchte auf, das Google die Nexus Serie einstampft und nur noch die Play Editions vertreiben wird. Nachteil daran ist halt, das die meistens sehr teuer sind, deswegen war ich eigentlich auch Nexus Fan, da konnte man öfter mal wechseln, da man nicht 600€ wie für ein HTC One M8 hingelegt...