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Hey Leute wir brauchen ne Fitnessthread :) Also ich habe gehört, dass training nicht wirklich das wichtigste ist für den Muskelaufbau, stimmt das??? (Quelle: Krafttraining ohne Geräte - Zu Hause trainieren und Muskeln aufbauen ) Ich hab immer gedacht, dass das Training die Muskeln grösser...