Abit NF 7 S 1GB Ram welcher???

[P.Sturmtruppen]

Ich habe da eine einfache und zugleich schwierige Frage,folgendes ich wollt mir ein GB Ram für das benannte Board holen aber welchen ich lege werd auf gute Timmings und ein wenig ocen.Ich dacht bisher daran mir den Twister von Twinmos zu holen 2x512 Mb oder 2xKingston Hyper x 512MB (PC 3200)würden diese in Dualchannel laufen??
Weil jetzt ist es so habe ein Infenon drin der geht aber zurück mag keine CAS 2 LAtensen,beim ocen über 220 FSB zerbröselt es mir immer die NTFS.SYS da habe ich keinen Bok mehr drauf wer kann mich da gescheit beraten,mehr wie 250 Euro gebe ich für Ram(Pc3200) nicht mehr aus.