Wie wäre es mit einer Wasserkühlung? Ist die Effizienz soviel besser?
Kann man sich Scrush nur anschließen, macht keinen Sinn und selbst wenn man einen 7800X3D hat reichen die guten Mittelklasse Kühler (20-50€) aus.
Ich würde hier eher gleich nach maximaler Abwärme Leistung gehen (TDP), relativer montage Freundlichkeit und zu erwartende Haltbarkeit => z. B was für einen Lüfter verwenden die und ggf. Lautstärke und natürlich deinem persönlichen Budget.
Der 7800X3D ist mit einer TDP von 120W angegeben, dabei bräuchtest du mindestens einen Lüfter der 120W TDP kann, dass heißt das der Lüfter dann immer auf Anschlag läuft um die ausreichende Leistung zu liefern.... Das ist etwas das will man nicht, alleine schon wegen potentiellem Lärm.
Im Mittel wird die CPU eher selten auf Anschlag dauernd laufen. Dann kann der Lüfter auch nur so bei 60-70% im durchschnitt maximal laufen, müsste ist es wesentlich angenehmer vom Lärm her sein.
TDP ist ne Messung im Labor meistens in Klimatisierten Räumen, das heißt im Endeffekt mit heißen Sommertagen oder wenn die Heizung nur 1 Meter neben dem PC im Winter steht.. staut sich mehr Abwärme als bei deren Labor Messungen. Deshalb schadet es nicht etwas großzügiger über den angaben zu liegen vor allem macht es Preislich teilweise <5€ aus 50W TDP mehr effektive Abwärme Leistung zu haben.
Nur mal so leichte Hilfe, wenn du gleich den Kühler so dimensionierst um in 1-2-Jahren ein upgrade zu fahren. Auch ein 20€ Kühler erfüllt seinen Zweck, aber die Haltbarkeit wird nicht so lange sein und die Lautstärke könnte etwas höher sein.