Mich würde mal interessieren wer alles hier im Forum in die Muckibude, sei es zum Pumpen, also Muskelaufbau, allgemeine Fitness oder zum Abnehmen ist.
Speziell dem Muskelaufbau und euren eigenen Erfahrungen.
Ich persönlich wog mal vor nem dreiviertel Jahr grade so 59 Kilo bei 1,88cm ! Mittlerweile nach Aufbautraining (wenig Kilo, 3x15 Wdh) und derzeigigem Intensivtraining (viel Kilo, 4x10) bin ich bei 70 Kilo, doch optisch hat sich noch nichts großartiges getan. Mein Trainer sagt immer mein Körper ist ein sehr schlechter Umsetzer und dementsprechend dauert es bei mir recht lange. Das war auch schon früher so; ich konnte essesn essen essen und ich wurde nicht dick bzw Gewicht blieb sogut wie unverändert.
Wie sehen eure Erfahrungen damit aus. Wie hat sich bei euch das Gewicht binnen bestimmten Zeiträumen verändert? Die Motivation ist bei mir sehr gut und dementsprechend bin ich auch 3-4x / Woche trainieren. Splittraining werde ich demnächst anfangen.
Speziell dem Muskelaufbau und euren eigenen Erfahrungen.
Ich persönlich wog mal vor nem dreiviertel Jahr grade so 59 Kilo bei 1,88cm ! Mittlerweile nach Aufbautraining (wenig Kilo, 3x15 Wdh) und derzeigigem Intensivtraining (viel Kilo, 4x10) bin ich bei 70 Kilo, doch optisch hat sich noch nichts großartiges getan. Mein Trainer sagt immer mein Körper ist ein sehr schlechter Umsetzer und dementsprechend dauert es bei mir recht lange. Das war auch schon früher so; ich konnte essesn essen essen und ich wurde nicht dick bzw Gewicht blieb sogut wie unverändert.
Wie sehen eure Erfahrungen damit aus. Wie hat sich bei euch das Gewicht binnen bestimmten Zeiträumen verändert? Die Motivation ist bei mir sehr gut und dementsprechend bin ich auch 3-4x / Woche trainieren. Splittraining werde ich demnächst anfangen.
