wenn du es schaffst einen SATA zu ATA Adapter in den schacht zu stopfen (eher unwarscheinlich) hast genau 0 nutzen davon, die datenübertragung wird durch den ATA Bus limitiert ...
der unterschied von 5400 zu 7200 wird von den meistens nutzern als kaum bis gar nicht bemerkbar beschrieben, ich persönlich kannst net sagen, hab im aktuellen laptop wieder eine 5400er drin ...