also am besten benutzt du ein prog wie prime und lässt das laufen, und dabei ließt du die temp aus, denn sobald du aus einem spiel rausgehst fällt die temp schon erheblich.
aber 55°C sind voll in ordnung, bis 65°C dauer brauchst du dir bei intel keine sorgen machen, 70°-75° sind auch noch vertretbar, können die lebenszeit der cpu aber erheblich benachteiligen