[Ubuntu Server] Boot SSD (120GB) auf bootable USB-Stick (32GB) clonen

[Cantor]

Hallo zusammen,

ich habe ein Ubuntu Server 22.04 LTS System auf einer 120GB SSD und würde diese gerne auf einen 32GB Stick clonen.
Wie gehe ich hier am besten vor? Welche Software ist geeignet? Zur Verfügung stehen Ubuntu Server sowie MacOS als Betriebssysteme.

Ich würde im Vorfeld auf jeden Fall einen kompletten Clone der SSD anfertigen, um bei Bedarf jederzeit den ursprünglichen Zustand wiederherstellen zu können.

Aktuell ist ein LVM über die komplette SSD Größe angelegt.

sudo parted -l
Modell: ATA HP SSD S700 120G (scsi)
Festplatte  /dev/sda:  120GB
Sektorgröße (logisch/physisch): 512B/4096B
Partitionstabelle: gpt
Disk-Flags:

Nummer  Anfang  Ende   Größe  Dateisystem  Name                  Flags
 1      1049kB  538MB  537MB  fat32        EFI System Partition  boot, esp
 2      538MB   120GB  119GB                                     LVM

Der belegte Speicherplatz ist deutlich unter 32GB.

df -h
Dateisystem             Größe Benutzt Verf. Verw% Eingehängt auf
tmpfs                    3,1G    3,3M  3,1G    1% /run
/dev/mapper/vgUbun-root  109G    8,2G   95G    8% /
tmpfs                     16G       0   16G    0% /dev/shm
tmpfs                    5,0M       0  5,0M    0% /run/lock
/dev/sda1                511M    6,3M  505M    2% /boot/efi
tmpfs                    3,1G       0  3,1G    0% /run/user/1000

mount

/dev/mapper/vgUbun-root on / type ext4 (rw,relatime,errors=remount-ro)