kommt auf das board drauf an. bei der cpu tippe ich aber eher auf eine "budget-lösung", dann wäre wirklich nicht zu viel spannung zu empfehlen. ich hab auf hochwertigen brettern aber auch schon 1,55 volt auf die cpu gegeben (bzw mit LN2 sogar 2 volt). gute boards können das ab. billige machen nach kurzer zeit die grätsche, da wäre dringend von abzuraten.
aber mal ne andere frage: was möchtest du erreichen? ist das nur aus spass am übertakten bzw basteldrang oder geht es darum, einen leistungsmangel durch oc zu kompensieren? letzteres bringt nämlich nur mäßig etwas. da wäre es ggf auch ratsamer den ht-takt anzuheben und den ram-takt. oft stecken da die flaschenhälse, dann bringen auch die 5 ghz cpu takt nix.