Hallo 
Mir Platz so langsam der Kragen. Seit einigen Jahren kann ich schlafen so viel möchte, ich bin nie ausgeschlafen, ob 6 oder 10 Stunden, ich fühle mich nie wirklich erholt, bin die ersten Stunden oft nicht ansprechbar und reagiere schnell gereizt und aggressiv. Hab tagsüber immer das Gefühl nicht voll bei der Sache zu sein, als würde mein Körper auf Sparflamme laufen, gehe quasi in Trance durchs leben. Klar, ich fühle mich mal besser mal schlechter, doch dieses Gefühl, ich bin jetzt fit, kommt einfach nicht auf.
zwei Theorien:
1. meine Schlafcouch, die alles andere als bequem ist. ist das eine mögliche Ursache ?
2. das ganze Koffein das ich tagsüber in mich reinschütte baut über die Nacht ab sodass ich mich morgens in einem tief befinde(sobald ich morgens ein wenig Cola trinke fühle ich mich zumindest kurzfristig nicht wie in Trance...)
gibt es da noch andere mögliche Ursachen oder ist das mittlerweile einfach so das Müdigkeit einfach zum Alltag gehört ??
hmm, vielleicht gehe ich ja auch schon mit der falschen Einstellung ins Bett ? schon Stunden zuvor bin ich schon genervt weil ich weiß das ich gleich wieder schlafen muss. oft gehe ich dann viel später ins Bett mit dem Gedanken, ich kann noch tun und lassen was ich will, da ich ja noch nicht im Bett bin wo darauf ja bloß der ..... Wecker folgt und ein neuer schlecht gelaunter Tag beginnt. Die Stunden vergehen man weiß der nächste Tag usw. immer das selbe, ich quäle mich einfach von Tag zu Tag ohne das sich was ändert, diese Eintönigkeit immer zu die selben schlecht gelaunten Gesichter und antriebslose Menschen zu sehen. Die quasi immer nur körperlich anwesend sind.... Gefühlt nervt mich einfach alles....
hab jetzt einfach mal meine Gedanken aufgeschrieben...
Mir Platz so langsam der Kragen. Seit einigen Jahren kann ich schlafen so viel möchte, ich bin nie ausgeschlafen, ob 6 oder 10 Stunden, ich fühle mich nie wirklich erholt, bin die ersten Stunden oft nicht ansprechbar und reagiere schnell gereizt und aggressiv. Hab tagsüber immer das Gefühl nicht voll bei der Sache zu sein, als würde mein Körper auf Sparflamme laufen, gehe quasi in Trance durchs leben. Klar, ich fühle mich mal besser mal schlechter, doch dieses Gefühl, ich bin jetzt fit, kommt einfach nicht auf.
zwei Theorien:
1. meine Schlafcouch, die alles andere als bequem ist. ist das eine mögliche Ursache ?
2. das ganze Koffein das ich tagsüber in mich reinschütte baut über die Nacht ab sodass ich mich morgens in einem tief befinde(sobald ich morgens ein wenig Cola trinke fühle ich mich zumindest kurzfristig nicht wie in Trance...)
gibt es da noch andere mögliche Ursachen oder ist das mittlerweile einfach so das Müdigkeit einfach zum Alltag gehört ??
hmm, vielleicht gehe ich ja auch schon mit der falschen Einstellung ins Bett ? schon Stunden zuvor bin ich schon genervt weil ich weiß das ich gleich wieder schlafen muss. oft gehe ich dann viel später ins Bett mit dem Gedanken, ich kann noch tun und lassen was ich will, da ich ja noch nicht im Bett bin wo darauf ja bloß der ..... Wecker folgt und ein neuer schlecht gelaunter Tag beginnt. Die Stunden vergehen man weiß der nächste Tag usw. immer das selbe, ich quäle mich einfach von Tag zu Tag ohne das sich was ändert, diese Eintönigkeit immer zu die selben schlecht gelaunten Gesichter und antriebslose Menschen zu sehen. Die quasi immer nur körperlich anwesend sind.... Gefühlt nervt mich einfach alles....
hab jetzt einfach mal meine Gedanken aufgeschrieben...
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