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Denke er meint Omad. One Meal a Day.

Das kannst du so beibehalten wenn es für dich passt. Meine Verdauung mag seit einiger Zeit Milchprodukte nur noch in ganz geringem Maße (Laktose Test wurde gemacht. Das ist es nicht. Vermutlich generell unverträglich geworden 🤷‍♂️ ) EAAs muss man sich durchprobieren bis man welche nach seinem...

Kenne ich. Bin morgenmuffel und froh aus dem bett zu kommen ohne jemanden umzubringen :d Ich kriege morgens auch absolut nix festes runter da ich morgens absolut kein Hungergefühl habe. Das war schon immer so. Wenn ich mir da was festes reinzwängen würde, würde ich die komplette Lust am Essen...

Also wenn ich weiß ich schwimme gleich würde ich mir alles reinhauen aber keine Haferflocken und erst recht keinen Magerquark. Das dauert lange zu verdauuen. Nicht umsonst wird Magerquark gerne als Snack vor dem Schlafen gegessen. Mit der Bananen vor dem Schwimmen bist du schon gut beraten...

(ノಠ益ಠ)ノ彡┻━┻ Bin raus. Diesmal wirklich.

Ja aber nix anderes sagen wir doch. Das man wenn man nicht mehr im Defizit isst wieder zu nimmt oder sein Gewicht hält(sofern man exakt seine Erhaltungskalorien errechnen könnte. Da jeder Tag anders ist und wie du ja sagst auch andere Faktoren mit reinspielen ist der Wert nie exakt gleich) ist...

Natürlich spielt das alles eine Rolle. Trotzdem erreichst du mit einem Kaloriendefizit eine Gewichtsabnahme. Deine Posts lesen sich als ob dieses nicht existieren würde und du verkomplizierst es maßlos. Mehr versuchen wir dir gar nicht zu sagen. ^ Dies. So ich geh gleich Beine trainieren...

Keine Sorge. Das war mein letzter Kommentar dazu. Hab schon paar graue Haare. Müssen nicht so schnell mehr werden :D @tbird Die hab ich tatsächlich auch. Lustige Spielerei. Ich zweifel die Ergebnisse jedoch stark an :D Man kann in seinem Profil auch einen "Athletenmodus" aktivieren. Damit...

Wir reden hier von Kaloriendefizit und das man damit abnimmt. Du kommst jetzt um die Ecke mit Zwischenmahlzeiten und das es dann nicht mehr funktioniert. JA NATÜRLICH..... wenn ich mir mehr reinhaue als geplant und damit NICHT mehr im DEFIZIT bin nehme ich natürlich nicht mehr ab. Ich komme...

Hab mir grade gedacht ich erstell endlich mal einen Char auf irgendeinem Server ohne Warteschlange. Joa kannste vergessen. Hab nix unter 10k gesehen. Dann zock ichs halt erst in ein paar Wochen 🤷‍♂️

Unterhalte dich mal mit dem Durschschnittsmenschen der dir nebenbei erzählt, "dass er nur ein Stück Kuchen angucken muss und davon zunimmt." Wenn du so jemandem dann fragst ob er mal auf die Nährwerttabelle geschaut hat und wie sein Tagesablauf so aussieht dann wirst du in der Regel wie ein Auto...

Du machst es für den Durchschnittsmenschen einfach VIEL ZU KOMPLIZIERT pluto.

Doch der Menschliche Körper ist eine Maschine. Hochkomplex aber eine Maschine. @Format a Am Anfang "frisst" der Körper die Energiereserven in Form des Fetts. Wenn davon nix mehr über ist geht er auch an die Muskeln denn irgendwoher muss er Energie ziehen. Die Muskeln wurden aufgebaut also kann...

Hat sich bei manchen Addons jedenfalls wie 4 angefühlt :D

Kaloriendefizit und Protein hoch halten. Thats it. Das Fett im Bauchbereich verschwindet in der Regel am Schluss. Geduld ist das Zauberwort.

November 2024 vielleicht :shot:

Ihr tut auf einmal alle so als ob Day1 Patches was neues wären. Disks werden oft Wochen vorher gedruckt. Was erwartet ihr denn was da drauf ist?

Frech! Also von Epic.

Also ich weiß nicht wie ihr das seht aber bei dem Patch bzw. dem alter des Spiels davon zu reden dass es einfacher wird.. Für absolute Neulinge mag das zutreffen aber jeder alte Hase der das Spiel einfach schon tot gespielt hat hat auch in der jetzigen Form mit keinem Gegner oder...

Man kann da ganz normal stornieren wenn man will. Da sind keine Keys raus bisher wie man an der Lieferzeit sehen kann. Spontan fallen mir da greenmangaming und gamesplanet ein. (Rein auf Keystores bezogen)