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Ja, tut es. Ist mir ja besonders wichtig... Allerdings ist das Gefühl auch ein anderes. Das Gummiband "bestraft" ausbrechen anders als die Kette. Es bleibt natürlich Schnickschnack, den kein Mensch wirklich für die Progression braucht - macht trotzdem Spaß ;)

mein mcfit hat ketten angeschafft! :love: Gut auf der Bank, bombe beim Beugen :D

Rekord von Dan Green in der 220iger ist Geschichte :)

ODER man stellt einfach die Höhe der Streben richtig ein. Technisch natürlich eine schöne Lösung, die sich mMn nicht durchsetzen wird. __ Am Wochenende passierten die 470kg... https://instagram.com/p/6-2h8YzFQ_/ 265 kg auf der Bank...

https://www.youtube.com/watch?v=GqKLFO_yp28 ... muss man nichts zu sagen @ handschuhe: (liquid) chalk und straps wenn gar nichts mehr geht

1 Platte = 20kg (Scheibe) dh. wenn er von 3 Platten spricht, meint er 3x20 auf jeder Seite (bei 20kg Stange also 140kg). Die nimmt man, weil die in den Studios am ehesten an die normale Starthöhe rankommen und man damit am ehesten die Wettkampfbeladung imitiert. Die wenigsten Studios haben die...

Ach watt - son schönes Holzbein? Jeder Hobbypirat wird dich beneiden! Im Ernst: Ist doof und das weiß er auch. Wenn er hier den qualvollen Märtyrertod sterben will, ab dafür. Ich werd das ab jetzt ignorieren.

AHhhh! Guter Plan. Aktiv heißt: Sich bewegen so gut es geht, ohne aus der Puste zu kommen (womit ist egal - möglichst ausgiebig, möglichst allumfassend) - auch Dehnen kann, sollte man da ein Defizit haben, ein guter Ansatz sein.

ottermode erreicht :bigok:

Du...schen? Hmm - frag mal nach. Würde mich interessieren :) - - - Updated - - - Ach quatsch - 2 Wochen aktiv regenerieren und mir dickem PR Polster eins Studio einziehen ;)

Plasmaspende?

hast du gefragt, was sie gemessen haben, um dazu zu kommen? Wäre ja spannend

Wächst sich raus, glaube ich.

Von der neuen Mgla Scheibe (Ships 4.9.2015)

Gibt hier ja immer so wenig, hört man... ;)

Ripptoe lässt relativ lang im unteren bereich trainieren, um eine Kraftbasis zu schaffen. Einfach zu behaupten, es gäbe feste Bereiche ist zu einfach. Es kommt auch auf die Satzzahl, sprich das Volumen an: 3x8 Vs. 8x3 gabs bei Suppversity irgendwo. _ _ _ No BB/Iso Work Moppel (aka fast so...

:bigok:

Ist es ;) glaube 60-65% waren ripptoes zahlen (?)

Ich verliere hier auch langsam die Lust mich durch x Seiten Mist zu graben, in der Hoffnung einen gescheiten Post zu finden. Geht das nicht auch per PN? Es ödet mich an.

danke dir, aber die kosten übersteigen den nutzen da deutlich :)