Wenn Dein AM5 Board XMP unterstützt, ist es genau dasselbe wie EXPO (nicht alle AM5 Boards unterstützen XMP). Es werden einfach die vom Speicherhersteller hinterlegten Profile geladen.
Kommt drauf an. Neuere Microns schaffen ca. 7000MHz, allerdings mit entspannteren Timings als Hynix. Guter...