Übertreibe ich es mit dem Sport?

[Q6600@Blitz]

Mach mal Base Jumping, Freeriding oder sonst ne Extremsportart. Kommt besser als dauernd in irgendwelchen Assiclubs Gewichte zu stemmen, während du deinem eingeölten Partner beim Pumpen zuguckst.

jep auf jeden fall

 

[Cyrus791]

Mach mal Base Jumping, Freeriding oder sonst ne Extremsportart. Kommt besser als dauernd in irgendwelchen Assiclubs Gewichte zu stemmen, während du deinem eingeölten Partner beim Pumpen zuguckst.

Selten so einen Käse gelesen! Was hat denn Base-Jumping mit Fitness zu tun?
Gewisse Übungen im Fitness-Studio sind für einen Fußballspieler, der in einer höheren als der Hammelklasse spielt aus meienr Sicht unerlässlich.

 

[Sanftleben]

Was hat denn Base-Jumping mit Fitness zu tun?

Nichts.

Soll es ja auch nicht.

Gewisse Übungen im Fitness-Studio sind für einen Fußballspieler, der in einer höheren als der Hammelklasse spielt aus meienr Sicht unerlässlich.

Bestreitet ja niemand. Nur sollte das Fitnessstudio immer nur Mittel zum Zweck sein. Und das ist es anscheinend bei ihm hier nicht mehr.

 

[Nemesys]

Mhh vielleicht brauche ich deswegen immer 4 Wochen für 1-2 KG. Aber wenn ich mal ein Tag nichts mache,dann fühle ich mich so unwohl :/

dann geh spazieren, ohne zu rennen


base jumping mag vielleicht kein sport sein, ist aber ausschlaggebend für adrenalin-stöße, welche bekanntlich genauso gesund wie sport sind.

 

[BurnoutHerbert]

Bestreitet ja niemand. Nur sollte das Fitnessstudio immer nur Mittel zum Zweck sein. Und das ist es anscheinend bei ihm hier nicht mehr.

Was kann es denn noch sein? Weil ich vier Mal die Woche "pumpen" gehe, hab ich jetzt den Zweck des Fitnessstudios verkannt oder wie?

 

[reqX]

Zu viel? Kindergarten ist das...

Komme da auf grob 8-10h pro Woche, wo ist das Problem? Halte zwar deinen wöchentlichen 10er sub 42min für etwas fragwürdig (als nicht trainierter Läufer ist das Wettkampfniveau....), aber vielleicht bist du dir auch nicht bewusst, dass das schon sehr sehr flott ist, wenn man sonst nur 1-2 mal einfach so läuft pro Woche...

Mal zum Vergleich was relativ viel wird:

Mo Schwimmen 60min (3,4km)
Di Radfahren 90min (40km) + Laufen 60min (12km)
Mi Radfahren 240min (115km) + Laufen 90min (18km) direkt nacheinander
Do Schwimmen 60min (3,2km)
Fr Laufen 140min (26km)
Sa Schwimmen 90min (4,5km) + Laufen 70min (14km)
So Radfahren 300min (140km) + Laufen 30min (5km)

Das sind etwa 20,5h in der Woche als Peak in einem Mesozyklus (3:1, 3 Wochen ansteigende Belastung, 1 Woche etwa 0,6*Standardumfang) ohne Kraft+Rumpfstabilität.

Je nach Maßstab ist das auch noch nicht so viel. Also wenns dir gut geht dabei ist das alles halb so wild.

 

[Thoreau]

Mein Plan:

Montag: Spinning ( 1 Std )
Dienstag: Vormiitags Ausdauer (laufen 1 Std ) Nachmittags Krafttraining
Mittwoch: Kampftraining ( Kickboxen, Boxen, usw... ) Ist ein Body Combat Kurs
Donnerstag: Krafttraining
Freitag: 10Km Lauf 40-42 Minuten
Samstag Krafttraining
Sonntag: 1 Std Laufen

is doch kein Akt
bis auf deine 10km Zeit, die is absolut unglaubwürdig

 

[XCream-Shake]

Habt ihr alle keine Arbeit oder wieso habt ihr Stundenlang Zeit Sport zu machen?

 

[Spliffsta]

Zu viel? Kindergarten ist das...

Komme da auf grob 8-10h pro Woche, wo ist das Problem? Halte zwar deinen wöchentlichen 10er sub 42min für etwas fragwürdig (als nicht trainierter Läufer ist das Wettkampfniveau....), aber vielleicht bist du dir auch nicht bewusst, dass das schon sehr sehr flott ist, wenn man sonst nur 1-2 mal einfach so läuft pro Woche...

naja, das wäre ein 15er schnitt, also 15km/h im schnitt.
halte das ebenfalls für etwas arg schnell auf die distanz

Habt ihr alle keine Arbeit oder wieso habt ihr Stundenlang Zeit Sport zu machen?

du hast scheinbar auch wenig arbeit, wenn du zeit hast in threads totalles OT zu posten

 

[reqX]

Habt ihr alle keine Arbeit oder wieso habt ihr Stundenlang Zeit Sport zu machen?

Soll auch Leute geben, die lieber Sport machen als an Computern rumzuschrauben und dafür am WE auch mal um 6:00 Uhr aufstehen, statt sich die Nacht mit WoW und Konsorten totzuschlagen...

 

[Thoreau]

naja, das wäre ein 15er schnitt, also 15km/h im schnitt.
halte das ebenfalls für etwas arg schnell auf die distanz

Das wäre Cooper-Test Geschwindigkeit...da muss man schon Topathlet sein um das auf 10km zu laufen.

@XCream-Shake: Bei 8-9h Arbeit am Tag, bleiben noch etwa 4-5h für sonstiges, bei 8 Stunden Schlaf.

Also: JA

 

[Sanftleben]

Was kann es denn noch sein? Weil ich vier Mal die Woche "pumpen" gehe, hab ich jetzt den Zweck des Fitnessstudios verkannt oder wie?

Das Gegenteil von "Mittel" ist "Selbstzweck". Und wenn man nur noch ins Studio geht, um ins Studio zu gehen (und nicht etwa, um genug Muskeln oder Ausdauer für richtige Sportarten aufzubauen), kann das auf die Dauer sehr langweilig und ernüchternd sein.

Daher vielleicht auch die Müdigkeit. Du musst das im Kraftraum Antrainierte auch mal anwenden. Klettern, Biken, Boxen, Langlauf, ... gibt zigtausend Möglichkeiten.

 

[Dayripper]

Das wäre Cooper-Test Geschwindigkeit...da muss man schon Topathlet sein um das auf 10km zu laufen.

Naja also 42min auf 10km sind sicherlich ne gute Zeit, aber selbst damit gewinnst nicht mal annähernd nen 10km-Dorflauf. Sinn machts natürlich nicht jedes Mal die 10km voll zu laufen aber darum gehts hier auch nicht.

 

[Spliffsta]

Das Gegenteil von "Mittel" ist "Selbstzweck". Und wenn man nur noch ins Studio geht, um ins Studio zu gehen (und nicht etwa, um genug Muskeln oder Ausdauer für richtige Sportarten aufzubauen), kann das auf die Dauer sehr langweilig und ernüchternd sein.

ich trainiere seit 7 jahren regelmäßig und gehe immer noch gerne rein. warum sollte fitnessstudio was anderes sein wie klettern oder langlaufen?

 

[XCream-Shake]

Soll auch Leute geben, die lieber Sport machen als an Computern rumzuschrauben und dafür am WE auch mal um 6:00 Uhr aufstehen, statt sich die Nacht mit WoW und Konsorten totzuschlagen...

Oha... nein? Dachte sowas gibt es nicht mehr.

 

[Sanftleben]

ich trainiere seit 7 jahren regelmäßig und gehe immer noch gerne rein. warum sollte fitnessstudio was anderes sein wie klettern oder langlaufen?

Für manche ist das ja auch ok. Darum geht es hier ja aber nicht.

 

[Thoreau]

ich war eben au nomma laufen
shice glatt wars

zum Thema Fitnessstudio: SUCKZ kanns nicht nachvollziehen wie man zwischen dutzenden anderen schwitzenden Menschen Sport machen kann

das einzige wofür ich das Fitnessstudio in Betracht ziehen würde/müsste ist Krafttraining...

aber wer da aufs Laufband geht...kein Verständnis dafür wie man sowas echtem Boden vorziehen kann

---------- Beitrag hinzugefügt um 20:41 ---------- Vorheriger Beitrag war um 20:38 ----------

warum sollte fitnessstudio was anderes sein wie klettern oder langlaufen?

es IST was anderes

ich vergleiche es jetzt mal ganz frech mit Stall- und Freilandhaltung

ich verweise hierauf: http://www.stern.de/wissen/mensch/fitness-draussen-ist-der-sport-gesuender-604530.html

mit ein wenig Ahnung von Chemie und Psychology, sowie gesundem Menschenverstand, hättest da aber auch selbst drauf kommen können

 

[Spliffsta]

für mich ist es nichts anderes. ganz im gegenteil, ist ähnlich wie fussball, bloß konstante temperatur und trocken.
geht einfach mal ins studio, evtl mal mit freunden, dann seht ihr wie toll das sein kann.

 

[Thoreau]

die Leistung die du drinnen bringst ist trotzdem nicht die selbe wie draußen

Was spricht den dagegen draußen mit Freunden zu trainieren?

geh einfach mal raus, evtl mit freunden, dann siehst du wie toll das sein kann

und wer dann mit argumenten kommt wie "uhh ne zur Zeit ist mir zu kalt" der ist einfach nur ne Pussy

 

[Spliffsta]

ich spiele fussball, 2x 2h/ woche training und einmal spiel, also bin oft draußen
ab und an gehe ich auch mit nem kumpel joggen, aber diese figur, die ich habe, ohne fitnessstudio aufzubauen, ist (praktisch) unmöglich.

 

[Thoreau]

wie ich sagte, für Krafttraining ists was anderes

und gegen ein Mix ist sicher nichts zu sagen

 

[Spliffsta]

krafttraining und gute figur

 

[Thoreau]

gute Figur ist relativ und subjektiv

die kann man auch nur durch Laufen bekommen

 

[McGizmo]

 

[PcHardstyler]

2008 hab ich so gut wie null Sport gemacht. Nur Pc und so weiter, davor Turnen.
2009 hatte ich dann entschluss gefasst dass es so nicht weiter gehen kann.
Seit Anfang 2009 mach ich nun
Montag Fitnessstudio Kraft
Dienstag Fußballtraining
Mittwoch Fitnessstudio Kraft
Donnerstag FUßballtraining
Freitag Fitnessstudio Kraft
Samstag oder Sonntag Fußballspiel
Ein Tag pro Woche immer frei.

Auch Ernährung bissl aufgepasst, wenig bis gar nicht naschen. Weniger allgemein essen.
Hab jetzt seit dem Jahr einiges an Muskeln aufgebaut und auch 7Kilo Fett abgenommen. Und man fühlt sich einiges fitter und es kommt auch besser an

Vllt mal als Ansporn an einige (dem Shake da ) auch Sport zu machen nach der Arbeit :P

 

[freestylercs]

Habt ihr alle keine Arbeit oder wieso habt ihr Stundenlang Zeit Sport zu machen?

...oder keine Frau

Gehe aber auch 2-3 Mal pro Woche zum Krafttraining. Jedoch alleine für die Optik und um ein wenig Körperspannung zu behalten. Wenn ich 4-5 Tage nicht da war fühl ich mich auch wie schlabbrig.

Man sieht mir das jetzt nicht sehr an, dass ich pumpen gehe, aber Kraft bekommt davon trotzdem.
Demnächst gehts dann wieder mit Laufen los.

free

 

[Spliffsta]

gute Figur ist relativ und subjektiv

die kann man auch nur durch Laufen bekommen

naja
ich kenne etliche leute die viel laufen, aber die haben dann keine bzw kaum brust und wenig sixpack. geformte oberarme kriegt man durch laufen auch nicht hin

 

[freestylercs]

naja
ich kenne etliche leute die viel laufen, aber die haben dann keine bzw kaum brust und wenig sixpack. geformte oberarme kriegt man durch laufen auch nicht hin

Sehe ich auch so. Durchs laufen bekommste gar keinen sichtbaren Muskelzuwachs.

free

 

[Sanftleben]

Na sicher. Effektiver für Muskelaufbau in den Beinen ist aber Radfahren (also nicht zum Bäcker, sondern zum Gipfel ).

 

[*s!x*]

Oder einfach alles machen, Biken,joggen,Fitness & Basketball :fress: