Bis vor einen 3/4 Jahr war mir Ernährung usw relativ egal.
Am Wochenende immer schön volllaufen lassen, sehr viele zwischen Mahlzeiten ala Pizza und auch zwischendurch immer öfters ein Bier.Die Hauptmahlzeiten waren eigentlich immer relativ gesund, wie das halt bei Mama ist
. Einziger ''Sport'' war Radfahren.. zur Schule,15 min. Ich war schon immer sehr dünn, 63kg auf 1,84m.
Nach längerer Krankheit habe ich aufgehört Alkohol zutrinken, auch Kleinigkeiten wie ein Sekt zu einer Feier, allgemein trink ich fast nur noch Wasser. Zusätzlich habe ich mit Kraftsport angefangen. Fastfood esse ich nur noch äußerst selten. Schokoriegel als Zwischenmahlzeiten versuche ich stehts durch Haferflocken mit Magerquark zuersetzen.
Glücklicher Weise habe ich auch gut zugenommen, versuche das Gewicht von 80 Kilo jetzt so zu halten. Das sieht weder dick oder mollig noch eklig dürr aus. ^^
Am Wochenende immer schön volllaufen lassen, sehr viele zwischen Mahlzeiten ala Pizza und auch zwischendurch immer öfters ein Bier.Die Hauptmahlzeiten waren eigentlich immer relativ gesund, wie das halt bei Mama ist
. Einziger ''Sport'' war Radfahren.. zur Schule,15 min. Ich war schon immer sehr dünn, 63kg auf 1,84m.Nach längerer Krankheit habe ich aufgehört Alkohol zutrinken, auch Kleinigkeiten wie ein Sekt zu einer Feier, allgemein trink ich fast nur noch Wasser. Zusätzlich habe ich mit Kraftsport angefangen. Fastfood esse ich nur noch äußerst selten. Schokoriegel als Zwischenmahlzeiten versuche ich stehts durch Haferflocken mit Magerquark zuersetzen.
Glücklicher Weise habe ich auch gut zugenommen, versuche das Gewicht von 80 Kilo jetzt so zu halten. Das sieht weder dick oder mollig noch eklig dürr aus. ^^
