Also, ich hatte bisher 2 Sorten von Corsair, und war mit beiden sehr zufrieden. Je nach Board un Anzahl der Riegel mußt du natürlich Abstriche bei Latenzen und Spannung machen.
Also, meine XMS2400 liefen mit den schärfsten Timings (2-2-2-5-1,4-fach Interleave) und 2.75V bei 2 Riegeln sehr gut bei 150MHz, 160 waren auch noch ok.
Die XMS3000, die ich jetzt habe, laufen bis ca. 190/195MHz mit schärfsten Timings, bei 2 Riegeln und 2.75V. Ob sie noch mehr können, weiß ich nicht, da ich ja noch den "alten" KT266A habe, der bei mir über 200 immer spinnt (egal was sonst wie eingestellt ist).
Von den beiden Riegeln kannst du im Prinzip beide nehmen, ich würde dir allerdings eher die 3200er empfehlen, einfach weil Corsair sie höher einstuft, die werden es wissen. Wenn du das Geld hast, nimm den teureren von Corsair, auch wenn der Gewinn in MHz zwischen 3000 und 3200 nicht groß sein wird (immerhin ging der 3000er in Tests schon weit über 200, mehr schaffen die meisten Boards eh nicht).