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Ich benutze xp weil meine Hardware was die Soundausgabe angeht bei vista ab und zu rumzickt ( XFI ) solange es nicht zwingend notwendig ist endgültig zu wechseln bleib ich bei xp.
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Der X3 8450 ist mehr als ausreichend, verwende den selber. Das Geld was du da sparst kannst du in ein gutes Netzteil investieren mit einer hohen Effizienz. wie z.B. das Enermax PRO82+ 385W oder das Enermax PRO82+ 425W für etwas mehr Reserven.
Soundkarte empfehle ich als günstige Lösung die Creative X-Fi Titanium. Für den gehobenen Anspruch und wenn du keinen extra Receiver verwenden willst würde ich die Asus Xonar D2X empfehlen. (Verwende ich selbst)