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Am Dienstag ja. Die Ärztin hat gemeint ich kann Sport machen aber soll es nicht übertreiben.

Weiß noch nicht, ob ich Kniebeuge mit wenig Gewicht oder doch was anderes mache.
 
Hmm, achso :)

Ich war dieses Wochenende 2 mal 35 km auf dem Rad unterwegs, da mach ich Anfang der Woche erstmal nix mit den Beinen.
 
Uuuh, finds nach dem Beintag immer toll wenn man kacken will. Das hinsetzen und aufstehen ist so übel. :fresse:

Bin am überlegen, ob ich Dienstag auch mal wieder Kniebeuge mache und mit dem Gewicht runtergehe oder was einfaches mache.


Kenn ich zu gut...paar Sätze Beinpresse gemacht 10 Wiederholungen á 640kg gemacht. Am nächsten Tag fast ne halbe Stunde gebraucht um aufzustehen :fresse:
 
danke für die Links, ich geh mal kurz kotzen :wink:
 
Boah Maddin is noch nich nach 12 ...gore und so
 
fish, irgendwas stimmt mit dir nicht :fresse:
 
Hallo Nese :wink:

ich geh pennen.

Gute Nackt!
 
achjaa cs 1.6 da werden erinnerungen wach :d
 
:fresse2:

Hatte ich heut bei Bf4...nur assis aufm Server..da war Huso noch das netteste
 
Wie kann man NCIS nicht mögen :shake:
 
Was hat der Zwenn denn angestellt?
 
Geht dich nix an

- - - Updated - - -

http://www.youtube.com/watch?v=i6eS5vt2gBU

Die 3 Mädels da :drool:
 
Sowas hasse ich ja. Leute die Nebeneinander sitzte und im ts Skype ect sind.
 
solche Idioten
 
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