gut... für den adapter, den du da angeführt hast, bräuchtest du einen 80mm-lüfter. die sind nach meiner erfahrung nicht wirklich leise zu bekommen als prozessorlüfter, weil da einfach ein gewisser luftdurchsatz notwendig ist. eher schon empfehle ich einen neuen prozessorkühler, z.b. den guten alten zalman cnps7000 alcu.
als 120mm gehäuselüfter käme ein yate loon D12SL-12 in frage - die sind heruntergeregelt (5-9v) sehr, sehr leise und frei von vibrationen. bei ebay gibt's die für <7€.. sehr gutes p/l-verhältnis.