Für eine 2,5" Festplatte mit 5400 upm ist die sequenzielle Transferrate sehr gut. Einzig die Zugriffszeit ist etwas hoch. Daran kannst du allerdings nicht viel ändern, außer wenn AAM auf leise eingestellt ist.
Wenn du aber die Einbrüche meinst. Die sind für ein Laufwerk, auf dem das Betriebssystem installiert ist, normal. Das BS ist doch auf dieser Platte installiert?