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Wieviel würdest denn verlangen ?

Und da kommt's wieder drauf an wie lang der Satz sein soll ;). Aber Spaß bei Seite 200 auf der Bank ist wirklich noch nichts seltenes - das kommt eher bei 250 - 300 . Da trennen dann schon die kleinsten scheiben den Spreu vom Weizen .

ich bin in einem kleinen aber feinen hardcorestudio ... aber selbst dort gibts das nicht :D dafür bei einer bank eine tiefe ablagemöglichkeit ähnlich den schwertern bei einem powerrack. vllt gibt die decke auch einfach nicht genug her für ketten bei unserem studio :)

@dipzet : danke ... Sowas hab ich noch nie live gesehen bzw kannte Ich nicht :)

@exta: genaue zahlen sind doch nur schall und rauch ;). nebenbenbei hab ich keine lust dann im studio filmchen von mir selbst zu machen - da hab ich wichtigeres zu tun ;). wenns wirklich interessiert geb ich gern per pn genauere auskünfte aber du musst halt verstehen dass ich keine lust hab für...

Äh.... Was wie wo ? Was genau meinst du ?

Würde ih eher nicht machen , man kann immer mal n bisschen den halt verlieren und wenn dann kein Spotter da ist sieht's übel aus .... Also zumindest beim drücken , beim Heben und beugen ist's halb so Wild ;)

@neok : was gibts sonst mit "Bank..." ?;) @inso: nein , hier gehts nicht um Beine , was bringt dich drauf ? @*******: kommt drauf an obs dir was bringt . Mir hat's geholfen :)

200 Kilo als trainigsgewicht ... Gesamtlast Jenseits der 300 bei jeder - die massive wird wohl über die 500 gesamt gehen- zumindest wackelt die bei 300 auf der Hantel nicht und wirkt sehr vertrauenserweckend . Allgemein seh ich das Problem eher bei der Ablage als bei der liegeflache - da kann...

Das ist bei mir gemütlicher , die ghandis sind alle gut erzogen und machen gerne platz wenn ein Eiweißdippl freundlich fragt ( besetzen nämlich sehr gerne eine der massivsten Bänke bei uns [ bis 180-200kg tuts locker jede die da steht aber darüber ist die dann doch von Vorteil ]). Aber wir...

Habt ihr auch schon derartige bugs gefunden ? Ich bin gestorben und die Schadenszahlen sind nicht verschwunden. Der Res. Timer begann nicht zu laufen und wiederbelebt konnte ich auch nicht werden. Alles was blieb war der Ausstieg aus dem Spiel. Hat das was mit dem Patch zu tun oder ist es mir...

Irgendwas zw acht und 10 Wh. Immer. Richtig auf maximalkraft (1-3 Wh.) führe ich nur Grundübungen aus ;).

Immer noch Windstille 28 grad ... Im Studio gefühlte 40- trotzdem neuer Pr. Bei schulterdrücken und seitheben - so Lob ich's mir :)

Epic

Also mir hats geholfen ... Musste mich zwar 3 Tage damit quälen , aber dann war's wieder ok .

Audispray schon probiert ?

Der te wollte nicht wissen ob Leder gut für die Umwelt ist , er wollte nicht wissen ob leiharbeit oder sklaverei schlimmer als nutztierhaltung sind. Er wollte nichtmal wissen ob ein Besuch im fitnessstudio Klüger wäre. Das einzige was er wirklich wissen wollte war ob ihm jemand eine Firma...

Das mit den breiten schultern habe ich auch vermutet bzw gehofft - uncs stellt sportlerbekleidung her. @inu : solche Kleidung ist ja auch normalerweise erst notwendig wenn man sein Geld schon einige zeit in fitnessstudios investiert ;)

Wenn XXL zu klein ist versuchs bei uncle Sam ( uncs - einfach googlen die genaue Adresse hab ich nicht am Handy ). Die sollten auch 4xl haben und sind noch dazu sehr groß geschnitten. Preise sind auch inordnung ( zw 150 und 300 je nach Modell )

kreuzheben macht man generell nur mit einer langhantel , alles andere bringt besonders im späteren verlauf garnix ... verteil lieber die grundübungen auf verschiedene trainingstage , mach die kniebeugen frei ( ohne multipresse) und freu dich dass du gleich eine vernünftige technik lernst. das...