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Tut er - der sauhund! :(

Wer predigt denn hier?

#BtMG

;)

Do Chronic Energy Deficits Make Athletes Fat? The Longer & More Severe You Starve, the Fatter You Are. Irrespective of What the Calories-in-VS-Calories-Out Formula May Say - SuppVersity: Nutrition and Exercise Science for Everyone what a magnificent machine our body is btw: Kurry - top!

na herr kiefer - wiedermal was neues, altes ausgebuddelt? Buch Review: Nicotine Declassified von John Kiefer | AesirSports

Mal was anderes. Vorweg: Ich bin dem nachgegangen und konnte keine offizielle Bestätigung finden. Alles folgende ist daher reine Spekulation! Ggf. ist Matt Kroc Transgender Der angebliche originalbeitrag der überall zitiert wird ist nicht mehr da ( Outlaw Powerlifting | Boards2Go ) Hier der...

Ich würde nicht grundsätzlich zu Wickelbandagen raten. Wenn man, aus Sorge ums Knie Geld ausgeben möchte, dann eher Stulpen. Das hat zwei (-einhalb) Gründe: 1. Wickelbandagen werden, wie der Name schon sagt, gewickelt - das ist ziemlich Zeitaufwendig. Trägt man sie so, dass man sie dauerhaft...

https://instagram.com/p/5kuvDaof9j/ front view https://instagram.com/p/5k0DONRnq4/ 744 lbs @ 181lbs (WR) (er ist 5,7" groß, falls das interessiert)

Frag mich nicht - hab da Müll getippt, der so nicht geplant war ;) Edit ist vorgenommen

60-70% vom Bankdrücken ist normal (stehend - Press, nicht Push Press). Das Rippchen sagt, wenn man 65% anpeilt ist alles fein.

:)

Nochmal was altes von SuppV. zu den Slimfastergebnissen hier ;) Evidence From the Metabolic Ward: 1.6-2.4g/kg Protein Turn Short Term Weight Loss Intervention into a Fat Loss Diet - SuppVersity: Nutrition and Exercise Science for Everyone 30% Defizit über nen kurzen Zeitraum (3Wochen) mit High...

» Bro-Split Versus Total-Body Training: Which Builds More Muscle? oder als video: @iCrack Squats werden dein bester Freund (rumspielen mit den Griffbreiten und der Ablage um die Schulterbelastung niedrig zu halten :)) Deadlifts möglicherweise - musst sehen, was deine Verletzung dazu sagt...

Es gibt auch ein Gelenk, welches man verschrauben kann um es irgendwo im Raum anzubringen. Allerdings alles sehr hoher Aufwand für eine Griffvariation...

KH mit einer einfachen Schlaufe/Schlinge um den Kopf und dann senkrecht wird am wenigsten schwingen verursachen. Allerdings wird dann der Abstand zum Boden noch geringer. T-Bar Rudern mit der LH in der Ecke und konformen Griff?

Mit der Kette wirst du das Gewicht ggf nicht mehr weit genug vom Boden wegbekommen...Der Griff allein verringert ja schon den Abstand massiv.

Gute Fortschritte Xukii ;) :bigok: Denke auch, dass du bei 20kg Verlust jetzt mal deinem Körper wieder etwas mehr gönnen solltest, d.h. leicht zufuttern :)

http://www.powerliftingwatch.com/files/prelipins.pdf