Hängt von der benutzten Software ab.
Aktuelle Blu-Ray Abspieler nutzen schon mal ein bisschen mehr als rein rechnerisch nötig ist, da sie 3D-Beschleunigung/Funktionieren für die Wiedergabe benutzen.
Ansonsten isses recht einfach.
BreitexHöhexBitsPerPixel (üblicherweise 32 bei Truecolor).
Aber warum schaust Du nicht einfach nach bei der Software die Du jetzt benutzt. Gibt ja einige Tools die den VRAM-Verbrauch anzeigen. (Unter XP einfacher als unter Win7^^)