[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau

[UsAs]

Heute Titten machen, wie Dippe gesagt hätte. #nohomo

 

[JohnMainhard]

#Ballern


Gruß JM

 

[l@mer]

74kg

Holy Shit!

Wenn man danach geht, was ziehst du dir denn so rein?

Hagebuttentee mit Baldrian?

Toll, heut doch Pause. Bro braucht Erholung. Watne Flasche . Wollte morgen zeitig WE haben, wird wohl nix. Egal, paar Klimmis dann heute nur.

 

[JtotheK]

#Knallgas

 

[Elcattivo]

Von wieviel Gewicht gehst du denn aus bei mir?

Normales Männergewicht, also zwischen 80 und 100

 

[l@mer]

Das ist aber ne ordentliche Spanne
Ja aber kommt hin.

 

[Xukii]

#schultern und Rücken

 

[JtotheK]

Normales Männergewicht, also zwischen 80 und 100

Danke

 

[l@mer]

Normale Männergröße fängt auch ab 1,80 an

 

[Elcattivo]

Danke

Bin selbst leichter weil zu klein also darf ich!

 

[*s!x*]

*hust* iCrack leichter *hust*

 

[JtotheK]

Bin ich mit knappen 110kg auf 193cm Körpergröße eher nicht

 

[UsAs]

190 bei 112. Gewicht geht nach unten

 

[l@mer]

188 bei 94. Fett nimmt ab, Muskelmasse zu. Darum gehts nur langsam nach unten

 

[JohnMainhard]

176 80 Bitches.


Gruß JM

 

[Inso]

184cm 80kg. Urlaub steht vor der Tür, danach hab ich locker 2kg mehr drauf

 

[l@mer]

176 80 Bitches.


Gruß JM

Bald siehst du aus wie ne Ritter Sport.

 

[MiracleMan]

1,78m 74kg pure Muskelmasse, mehr als Genug

 

[UsAs]

184cm 80kg. Urlaub steht vor der Tür, danach hab ich locker 2kg mehr drauf

Dito

 

[riCeice]

180cm bei 80kg aktuell bin sehr zufrieden dafür das ich im März noch ca 105 - 110kg gewogen habe Werd bald mal paar pics posten vom Verlauf leider viel zu selten fotos gemacht :/ Einzig der Bauch macht mir etwas sorgen mit der Haut.Deshalb trainiere ich schon jeden Tag den Bauch um zu straffen

 

[Zocker24]

192cm 95kg

 

[Xukii]

Wenn du jeden Tag trainierst, wird es auch net besser dadurch. Wenn du länger dicker warst ist die Haut halt größer. Und wenn man stark abnimmt, bleibt halt etwas Haut die sich net zurück bildet. Und es sieht aus als hätte man immer noch einen Kleinen Speckbauch mit kleinen schwimmringen. Kann man sich drehen und wenden wie man will. Habe mir auch damit so langsam abgefunden.

 

[riCeice]

Jo werd auch mit leben können Das leben macht auch so mehr spass jetzt

 

[Elcattivo]

173cm - 78kg, habe es irgendwie troz knapp 7000km Rennrad in diesem Jahr geschafft zuzunehmen. Das Prinzip Diät schenk ich mir, dafür fahr ich mehr Rad ist nicht aufgegangen.

 

[JohnMainhard]

Machste heftige Masse und wieder 10kg drauf, dann ist alles straff


Gruß JM

 

[elchupacabre]

1,80 - 75kg - bissl mehr Stabilität im Körper durch Muskeln noch, dann passt das

 

[JtotheK]

Damit das stabil aussieht, musste aber 15kg mehr drauf packen.

 

[JohnMainhard]

Zehn reichen.


Gruß JM

 

[Kurry]

Aktuell 89,5 bei 180. Laut Waage 13% Fett, junge Junge bin ich ein Specki [emoji23][emoji23][emoji23] Optisch hätte ich eher 11 geschätzt, wobei meine Beine tendenziell auch weniger definiert sind als der Bauch.

Verdauungskaffee am Morgen ist Pflicht!

 

[Furior]

1,76 bei aktuell 84kg KFA würde ich so um die 10% schätzen