LTdW

[vfdesignz]

 

[Freakfish]

Gute Nacht

 

[Chaos Commander]

Ich sag gute Nacht und wünsche euch schonmal nen guten Morgen

 

[sidewinderdxii]

Morgen ihr Eierfeilen

 

[Badluu]

 

[*Hagen*]

Moin!

 

[sidewinderdxii]

Gleich mal ein Stündchen so tun als wenn ich arbeite

 

[mattiii]

man seid ihr Nachts ähm, produktiv

moin

 

[*Hagen*]

Bitte?

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[rts1990]

Der hagen kann nun nahc....2 Jahren wieder warm essen

 

[*Hagen*]

Muss das Teil erstmal "einbrennen". Stinkt dabei ganz schön.

 

[TheNameless]

Mist

 

[*Hagen*]

Allerdings

 

[sidewinderdxii]

Der hagen kann nun nahc....2 Jahren wieder warm essen

Jetzt muss er nur noch kochen lernen

 

[*Hagen*]

Heute nach dem Training brate ich mir erstmal leckere Putenbrustwürfel an Dazu einen Salat.

 

[danslecarton]

Für den Salat brauchst du aber keinen Herd

 

[*Hagen*]

 

[danslecarton]

Achso, guten Morgen!

 

[Admiral Kuchen]

Guten morgen

 

[TheNameless]

Heute nach dem Training brate ich mir erstmal leckere Putenbrustwürfel an Dazu einen Salat.

Nach dem Training braucht man Kohlenhydrate und keinen Salat.

 

[*Hagen*]

Iss das was du meinst.

 

[TheNameless]

mach ich auch

 

[*Hagen*]

Hast du denn einen geeigneten Ernährungsplan?

 

[TheNameless]

Ernährungsplan direkt nicht, also nichts vorgegebenes. Aber ich trage alles bei Fddb ein und richte mich dann nach 1g Fett/kg Körpergewicht, 2g Eiweiß/kg Körpergewicht und der Rest Kohlenhydrate.

 

[*Hagen*]

Ist Pute und Reis nach dem Training generell gut?

 

[danslecarton]

Ich ess das, worauf ich Lust habe

 

[TheNameless]

Ist Pute und Reis nach dem Training generell gut?

auf jeden Fall

 

[*Hagen*]

Habe für heute 500 g Pute.
Womit brätst du die an?

 

[TheNameless]

Ich ess das, worauf ich Lust habe

Ich auch. Aber wenn ich mittags schon nen Burger oder einen Döner esse, dann esse ich abends z.B. was mit wenig Fett.

 

[mattiii]

Habe für heute 500 g Pute.
Womit brätst du die an?

mit einer Pfanne?