LTdW

[TheNameless]

Mist

 

[*Hagen*]

Allerdings

 

[sidewinderdxii]

Der hagen kann nun nahc....2 Jahren wieder warm essen

Jetzt muss er nur noch kochen lernen

 

[*Hagen*]

Heute nach dem Training brate ich mir erstmal leckere Putenbrustwürfel an Dazu einen Salat.

 

[danslecarton]

Für den Salat brauchst du aber keinen Herd

 

[*Hagen*]

 

[danslecarton]

Achso, guten Morgen!

 

[Admiral Kuchen]

Guten morgen

 

[TheNameless]

Heute nach dem Training brate ich mir erstmal leckere Putenbrustwürfel an Dazu einen Salat.

Nach dem Training braucht man Kohlenhydrate und keinen Salat.

 

[*Hagen*]

Iss das was du meinst.

 

[TheNameless]

mach ich auch

 

[*Hagen*]

Hast du denn einen geeigneten Ernährungsplan?

 

[TheNameless]

Ernährungsplan direkt nicht, also nichts vorgegebenes. Aber ich trage alles bei Fddb ein und richte mich dann nach 1g Fett/kg Körpergewicht, 2g Eiweiß/kg Körpergewicht und der Rest Kohlenhydrate.

 

[*Hagen*]

Ist Pute und Reis nach dem Training generell gut?

 

[danslecarton]

Ich ess das, worauf ich Lust habe

 

[TheNameless]

Ist Pute und Reis nach dem Training generell gut?

auf jeden Fall

 

[*Hagen*]

Habe für heute 500 g Pute.
Womit brätst du die an?

 

[TheNameless]

Ich ess das, worauf ich Lust habe

Ich auch. Aber wenn ich mittags schon nen Burger oder einen Döner esse, dann esse ich abends z.B. was mit wenig Fett.

 

[mattiii]

Habe für heute 500 g Pute.
Womit brätst du die an?

mit einer Pfanne?

 

[*Hagen*]

IN einer Pfanne. Aber sicherlich nicht MIT.

 

[TheNameless]

Habe für heute 500 g Pute.
Womit brätst du die an?

Kommt darauf an, was ich kochen will. Manchmal nur etwas Pfeffer und Salz, mal mit etwas Paprika und Chili, machmal mit Tandoori Masala...

 

[danslecarton]

Döner geht immer. Ohne Ausnahme

 

[TheNameless]

hab was schönes für Hagen gefunden

haha, das ist garnetmal so schlecht xD hab was gesucht weil ich keine Gedult habe und gedult aber brauche.... und bei dem Hobby brauchst du Gedult xDDDD und man bekommt ja auch schöne kristalle raus wo dir irgendwo hinstellen kannst!

 

[*Hagen*]

Ohne Öl oder Fett, Phil?

 

[TheNameless]

bisschen Öl muss schon sein

 

[rts1990]

Rapsöl wenn es geht

 

[*Hagen*]

Habe hier Sonnenblumenöl.

hab was schönes für Hagen gefunden

Alter Verwalter...

 

[danslecarton]

Apropos Öl, wir haben selbst gemachtes Knofi-Ingwer-Öl. Beste Leben

 

[sidewinderdxii]

Habe für heute 500 g Pute.
Womit brätst du die an?

Mit einem Herd:P

 

[*Hagen*]