sidewinderdxii
Legende
Hagen, ich bücke mich jedenfalls nicht nach der Seife.
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seht mal, da liegen 5 Euro!
Maddin, ich will mal mit dir feiern gehen. Und damit das klar ist: Nur feiern gehen!
Äffchen, ich mach 3er Split:
1. Tag: Brust/Bizeps/Bauch
2. Tag: Rücken/Trizeps/unterer Rücken
3. Tag: Beine/Schulten/Waden
Danach jeweils 60 Minuten Crosstrainer oder Spinning
Am Ende landet ihr eh im Bett...