[Sammelthread] Was freut euch?

[ElectricDay]

Tauschst du mit mir? 😂

 

[AzRa-eL]

Ich habe gestern seit längerem wieder mal ein Melatonin Spray gekauft und abends benutzt.

Oh man, ich hatte diese Nacht einen so langen, intensiven Traum gehabt. Zudem kam mir mein Schlaf so lang vor, dass ich eben beim Aufwachen dachte, dass ich verschlafen habe, dabei bin ich sogar vor dem Weckerklingeln aufgewacht.

Seit langem auch wieder mal ein Gefühl von Ausgeschlafen sein.

Das Zeug hat wohl echt gut gewirkt über Nacht.

 

[flyingjoker]

Das ich dieses Wochenende meine Kinder wieder sehe, wenn sie älter sind ist es nicht mehr selbstverständlich das Sie immer da sind.

 

[Cherio]

Für ein langes Gesicht gesorgt:
"hättest ja, wie ich geschrieben habe noch vorne im Auto durchwischen können!"
Meine Antwort: "ich hätte das Auto zusammen mit Schlüsseln und Papieren vor nem Monat hier einfach abstellen können."

 

[JerryMaSon]

Vier von vier nicht EU Paketen angekommen ohne zum Zoll rennen zu müssen.

 

[fryya]

Ich habe gestern seit längerem wieder mal ein Melatonin Spray gekauft und abends benutzt.

Seit langem auch wieder mal ein Gefühl von Ausgeschlafen sein.

Das Zeug hat wohl echt gut gewirkt über Nacht.

Wo gibt's sowas, Apotheke? Klingt nach etwas, dass ich auch Mal wieder dringend brauche.

 

[Geforce3M3]

Gibt es im Supermarkt, z.B. REWE.

 

[AzRa-eL]

Wo gibt's sowas, Apotheke? Klingt nach etwas, dass ich auch Mal wieder dringend brauche.

Hab diese hier:

https://amzn.eu/d/61Pg884

Nehme aber auch Ashwaghanda dazu, worüber es auch eine Studienlage gibt, dass es das Stresshormon Cortisol verringert. Kann sein, dass der "Cocktail" so gut wirkt.

https://amzn.eu/d/hYYJRYO

Letzteres nehme ich nur alle 6 Monate, da es mich schon ziemlich schläfrig macht.

 

[BadSoldier]

danke, werde mal den "cocktail" auch ausprobieren, da ich seit einiger zeit probleme mit dem schlafen habe

 

[Daunti]

Optigrill XL erfolgreich repariert.

Was war kaputt?

Topic:

Heute mal aus Bayern mit knappen Umsteigezeiten (10, 7 und 4 Minuten) geplant inklusive Einkauf beim Bäcker.
Alles bis auf eine Minute Verspätung vom ICE pünktlich.

 

[schnipp959]

Was war kaputt?

RCD (FI) hatte beim letzten Einsatz ausgelöst (zum Glück nachdem das Essen fertig war).
Habe es anschließend durchgemessen und mit einfachem Multimeter nur noch knapp 10kOhm von Phase zu PE.
Am Ende war das obere Heizelement durch, Ersatz hat grob 10€ gekostet, habe direkt 2 bestellt. Der Zweite wird eingelagert.

 

[Geforce3M3]

Wo gibt's sowas, Apotheke? Klingt nach etwas, dass ich auch Mal wieder dringend brauche.

Was übrigens auch etwas helfen kann ist frühzeitig ins Bett zu gehen bzw. Licht zu meiden.

Bei Dunkelheit (wenn kein Licht auf die Retina unserer Augen fällt) produziert die Epiphyse des Gehirns deutlich mehr Melatonin. D.h. die Aktivität der Epiphyse bezüglich der Melatoninproduktion wird signifikant über Signale seitens der Netzhaut beeinflusst.

Beispielsweise bei vielen Vögeln ist das anders: die haben im Bereich der Epiphyse eine so dünne Schädeldecke dass Licht durch den Knochen fällt und so von der Epiphyse direkt dort detektiert wird.

 

[AzRa-eL]

Das Problem ist dabei vielmehr, dass bei vielen Menschen der Körper nicht mehr ausreichend Melatonin aufgrund der hohen Lichtverschmutzung produziert. Insbesondere in Städten.

Ein stark abgedunkeltes Schlafzimmer kann dem jedoch entgegenwirken.

 

[toscdesign]

Bei Dunkelheit (wenn kein Licht auf die Retina unserer Augen fällt) produziert die Epiphyse des Gehirns deutlich mehr Melatonin. D.h. die Aktivität der Epiphyse bezüglich der Melatoninproduktion wird signifikant über Signale seitens der Netzhaut beeinflusst.

Deshalb auch Abends wenn man TV schaut oder streamt, die ganze Beleuchtung im Wohnzimmer abschalten, auch RGB Beleuchtungen, Ambilight und ähnliches.
Auch den TV nicht auf der maximalen Helligkeit betreiben, 1. besser für die Augen und 2. eben höherer Melatoninausstoß da dunklere Umgebung.

 

[AliManali]

Seit ich bisschen SEO betrieben habe, läuft meine Flugsimulator Community richtig gut.

Sowohl Website:

Als auch der Phoenix Server wird gut besucht:

Und sind ja noch weitere Server und ein weiteres Hosting Panel am laufen. Macht alles in allem 2-3 TB im Monat. Wobei der laufende Monat dürfte höher ausfallen. Meine Hoster und Provider hassen mich sicher.

 

[sidewinderdxii]

Freundin und die kurze hatten heute sichtlich Spaß. Habe den beiden einen Schlitten geliehen, die wollten gar nicht mehr aufhören. Kein Wunder, war das erste Mal Schlitten fahren für die beiden

 

[p4n0]

@AliManali Solche ‚penner‘ wie wir sollten in der Mischkalkulation gut einberechnet sein. Mitleid habe ich keins mit meinem Provider.



Das ist mein BTC & LTC Fullnode.