[Sammelthread] Mountainbikes

[JtotheK]

Ich kann meinen Arm langsam wieder beugen, Rotation ist immer noch totale Katastrophe. OPs waren Gott sei Dank keine nötig laut Ärzten. Ich starte bald mit einer schmerzhaften Physio. Anfang nächstes Jahr ist hoffentlich alles wieder in Butter. Ich will zurück aufs Bike 😭

 

[Merkor1982]

@sprousa

argh, du armer, pass mal ein bissl mehr auf dich auf Gute Besserung.!

Edit: okay, euch beiden gute Besserung, bei dir @JtotheK bin ich grad nicht sicher, meinst du MTB oder MotoBike?

 

[JtotheK]

War ein Crash mit dem MTB, aufm Motorrad bin ich zum Glück crashfrei 😂

 

[Dio]

Ich kann meinen Arm langsam wieder beugen, Rotation ist immer noch totale Katastrophe. OPs waren Gott sei Dank keine nötig laut Ärzten. Ich starte bald mit einer schmerzhaften Physio. Anfang nächstes Jahr ist hoffentlich alles wieder in Butter. Ich will zurück aufs Bike 😭

Ich werde an meine Unfälle immer erinnert, von Wetterfühligkeit beider Ellenbogen (Radiusköpfchen) bis hin zu Mobilitätseinschränkungen in der rechten Schulter (Rockwood II und Rockwood III). Knie (Femoris Sehne) ist auch so ne Sache die immer mal wieder Probleme macht.
Gerade bei der Physo wird viel gespart wenn man nur gesetzlich versichert ist. Bei meinem Rockwood Geschichten ging einer auf KK, einer auf BG (Wegeunfall). Was die BG mehr an Leistungen zahlt ist schon krass.
Ne ordentliche Physio ist leider unerlässlich und mann muss auch selber viel zuhause machen, auch Monate nachher noch.

 

[JtotheK]

Ich werde da wie immer vollen Einsatz zeigen. Um alles wieder so gut wie möglich hinzubekommen.

 

[sprousa]

Ich habe tatsächlich keinerlei physio bei meinem rockwood3 gemacht. Schande auf mein Haupt. Nach 5 Wochen Krankschreibung und danach noch 6 weiteren Wochen mit der Platte in der Schulter hatte ich keine große Lust mehr auf die Heinis. Während der platte war an Physio eh nicht zu denken. Kollege mit gleicher Verletzung hat munter den Arm bis nach oben gehoben mit Platte drin. Konnte ich mechanisch gar nicht, da immer irgendwie was blockiert hat. Laut Ärzte war alles in Ordnung, für mich hat sich die Platte samt Schrauben nach einer komischen Bewegung "locker" angefühlt und sie ist spürbar unter dem Schulterdach rumgerutscht. Die Abnutzungen sieht man auch an der Spitze der Titanplatte an fehlender Beschichtung.

Nach der Herausnahme-OP hab ich direkt langsam den ganzen Bandapparat und die Muskeln wieder aufgedehnt. Von ner bekannten Physiokollegin paar Übungen gezeigt bekommen und die täglich immer wieder gemacht. Nach 3-4 Tagen war Beweglichkeit zu 90% wieder wie vorher ohne Schmerzen. Die letzten 10% haben länger gedauert. Muskeln waren im rechten Oberarm/Schulter auch extrem zurückgegangen. Tatsächlich aber als Rechtshänder ziemlich schnell wiedergekommen. Aktuell merke ich bei größeren Lasten durchaus noch was (als wär was ausgeleiert ), aber 2 große Glaswasserkästen pro Hand gehen wieder. Es knirscht nur teilweise noch ganz schön. Das muss ich noch mal anschauen lassen.