Ja sehr kurz runter um gleich wieder rauf zu gehen lol.
Aber darum geht es doch bei der Thematik?
Ich denke du hast hier einfach nur ein kleines Verständnis Problem. Ein Prozessor(kern) kennt in der Form keine Teillast. Er kennt den Zustand Last und er kennt den Zustand keine Last.
Sprich arbeiten die Recheneinheiten oder arbeiten sie nicht.
So könnte man das stark vereinfacht zumindest ausdrücken. Wenn dein Taskmanager da also eine Teillast von x% anzeigt (deine 1-3% - im Chrome im Peak mal 7%), heißt das im Grunde eigentlich nur, dass vom Aktualisierungsintervall der Auslastungsanzeige x% der Zeit eine Belastung stattgefunden hat. In der Zeit, wo die Last stattgefunden hat, hat der Prozessor etwas zu tun.
Der Sinn hinter diesen Techniken ist nun, dass in der Zeit, in der der Prozessor was zu tun hat, dieser möglichst mit vollem Turbo Takt läuft, weil das bedeutet, dass die Arbeitsaufgabe am schnellsten abgearbeitet wird.
Im Desktop Umfeld (dein 9700k bspw.) merkst du da aber keinen wirklich großen Unterschied als wenn der Prozessor das nicht so handhaben würde.
Das Feature ist eher im Mobile Bereich angesiedelt, weil der Prozessor dort teils nur mit sehr niedrigen 1,xGHz Baseclock arbeitet - "kurze" Lastspitzen dank der Technik aber Boostclocks von 4GHz und teils mehr bedeuten. Die Aufgabe wird also mit teilsweise 2x und mehr Geschwindigkeit abgearbeitet. Bedeutet auch, kürze Zeit der Belastung, schneller wieder im Ruhezustand.
Das einzige was man bei dir beim Verhalten mal troubleshooten könnte wäre die Frage, warum du in so kurzen Abständen so viele Lastpeaks zu haben scheinst... Sprich wo kommt das her? Ist das ein normales Verhalten oder läuft da was im Background, was da nicht laufen sollte??
Die Taktwechsel in der Form sind aber ganz klar völlig normal und exakt so gewollt... Wer das nicht will - Feature deaktivieren und gut ist.