LTdW

[*Hagen*]

erinnere mich an Zeiten, als Ende April schon hochsommerliche Temperaturen waren, 25°C

Laufe nun ins Stadion

 

[sidewinderdxii]

Sicher das du läufst und nicht auf allen vieren kriechst?

 

[*Hagen*]

Bin wieder nüchtern
Im Biergarten im englischen Garten habe ich mal besser nur Cola getrunken.

Gestern im Hard Rock Café waren standesgemäß viele Bon Jovi Fans und es wurden auch viele Songs gespielt.

 

[sidewinderdxii]

Wieder nüchtern oder so gerade eben?
Viel Spaß nachher.

 

[Skandaloes]

Heute sind wieder nur bekloppte auf den Straßen unterwegs.

 

[Doppelkeks]

Heute?

Gesendet mit dem Keksphone

 

[danslecarton]

Ich krieg ein neues Handy zugeschickt. Mal schauen, ob das über die Garantie läuft.

 

[Skandaloes]

Stimmt auch wieder.

 

[Chaos Commander]

Mahlzeit

 

[TheNameless]

Gerade pumpen gewesen, endlich fertig für diese Woche. Und Montag hat das Fitnessstudio einfach geschlossen.

 

[sidewinderdxii]

Dann geh nochmal Pumpen, du bist eh zu Fätt

 

[Reality_]

Miiiiaaaauuuuu

 

[TheNameless]

muuuuuuuh

Dann geh nochmal Pumpen, du bist eh zu Fätt

Ich geh einfach in mein anderes Fitnessstudio. Hat schon Vorteile, wenn man bei 2 verschiedenen angemeldet ist.

 

[sidewinderdxii]

Dann geh halt zweimal täglich Pumpen.

---------- Post added at 15:19 ---------- Previous post was at 15:18 ----------

Miiiiaaaauuuuu

LOL Meow song - church singers - YouTube ?

 

[TheNameless]

nee nee nee, das wäre ziemlich dumm

 

[sidewinderdxii]

Also gibst du zu, das du zu Faul dafür bist?

 

[TheNameless]

Du weißt doch, dass ich ein schwer beschäftigter Student bin.

 

[sidewinderdxii]

schwer ja, aber beschäftigt glaub ich dir irgendwie nicht

 

[TheNameless]

Nochmal zu dem Thema fätt. Da hab ich meinen Adidas Gürtel in Größe L zurückgeschickt und bekomme heute den in Größe M (gibt nur die 2 Größen) und er ist zu groß. Muss mir noch 1 oder 2 Löcher reinstechen lassen.

 

[sidewinderdxii]

Der Gürtel kommt um die Hüfte nicht um den Hals

 

[Darkwonder]

Du weißt doch, dass ich ein schwer beschäftigter Student bin.

Sixpack erfordert nicht viel Training Fettanteil <12% halten jeden 2 Tag Liegestütze und Situps, dazu hin und wieder laufen oder schwimmen und nicht zu viel Fett und Zucker konsumieren. Schon ist ein Figur der A&F Modells eigentlich kein Problem

 

[sidewinderdxii]

Ach wozu nen 6Pack? Ein 5Liter Fass wie ich es habe, zeugt von Wohlstand

 

[TheNameless]

Was will man mit nem Sixpack und dann keine Brust, keine Schultern, dünne Arme und Beine? Nee nee, wenn dann schon alles trainieren.

Und unter 12% Körperfettanteil reicht nicht wirklich. Hab bei mir letztens ~10% gemessen und bin nicht zufrieden, brauch wieder mehr Masse.

 

[Darkwonder]

Sagen wir so, es muss harmonieren aufgeplusterte Arme oder Beine sehen alleine auch nach nichts aus.
Zumal man durch Liegestütze auch recht viel trainiert und durchs schwimmen erneut.
Alles eine Frage dessen, was man erreichen möchte. Wenn man mehr möchte, erfordert es natürlich mehr zu trainieren, dann reicht das vermutlich nicht mehr.

~10% sollten aber je nach Portionierung definitiv reichen ^^
Museklmasse kann man natürlich zulegen.

 

[xperia]

Na, ihr Pappnasen?

 

[TheNameless]

Noch schnell in der Stadt ne Badehose gekauft, um 6 wird gegrillt, danach Fußball sehen und später Party. : banana:

 

[xperia]

Bis auf Fußball sieht mein Plan genauso aus, statt dessen vielleicht ne Partie Poker mit den Jungs

 

[TheNameless]

Strip Poker?

 

[xperia]

ne, ist kein Weibsvolk dabei und wir heißen ja nicht Phil oder Aläks

 

[TheNameless]

Nicht? Wie uncool, ihr Opfa'z!