so ich hab jetzt mal zwei gute, scheinbar stabile modi rausgefunden:
3000MHz (333x9), bei Normal-Spannung im BIOS (so dass EIST funktioniert) CPU-Z unter Last 1.125V, Stromverbrauch Rechner 125W idle, 199W mit Prime
3600MHz (400x9), Last-Spannung laut CPU-Z 1,312V, Stromverbrauch 164W idle und...