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''Herr, wirf Hirn vom Himmel!'' @fel1x87 Ich weiß ganz genau welchen Nick du auf Andro hast. Da kommt auch nich nur fachlich korrektes...... Weil hier einer seit nem Jahr die Hanteln bewegt sollte er nicht so nen dicken Strahl pissen. Es gibt Leute die haben schon trainiert da bist du noch...

Ich bitte euch Sire, berührt mich nur einmal,auf dass ein winziger Teil eurer Macht auf mich überspringt :hail:

Ich kenn den Kerl. Der labert keinen Scheiß. Sowas brutales wie den hast Du noch nich gesehen. Wenn der ins Studio kommt,knien alle nieder. Und jeder der von Ihm je dazu auserkoren wurde bei einem Satz zu helfen, ist sein Apostel und folgt ihm überall hin. Auch ich hoffe eines Tages in den...

Das stimmt. Der WKM-Plan ist wirklich sehr gut.

Was hat das bitte mit Defi oder Masse zu tun (Sinn und Unsinn dieser Phasen sei mal dahin gestellt)?????????? Da is einzig und allein ne Frage der Ernährung. Je nachdem wie du dein kcal-Bilanz wählst. Das hat NIX,überhaupt NIX mit deinem Trainingsprinzip zu tun.:wink:

www.team-andro.com DA wird euch geholfen ihr Vögel

Gestern Abend: 8km aufm Laufband MfG

Hi! Ich möchte mir eine neue Cam kaufen und bin mir nicht ganz sicher welche ich nehmen soll. Fotografieren möchte ich eigentlich alles. Bin aber kein Fotograf,es geht mehr um Schnappschüsse. Ich bin ein Freund von kleineren Kameras,die man zur Not auch mal in die Hosentasche stecken kann. Wäre...