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Ich hattes damals immer warm im Zimmer.

Davon kannste dich bestimmt schonmal verabschieden. Wenns so lang dort ist gehts meist zurück.

Jup bis man weiss was der eigne Körper mag können jahre vergehn.

Das hat mit Konsequent nichts zu tun.

Für Steam oder origin hätte zugeschlagen

Du hast es verstanden. Z.b. ne Packung Kinder Bueno. Ca 800kcal. Evtl noch ein Eis. Wer eh bei 3500 kcal am Tag liegt kommt locker auf 5000 wenn er das möchte.

Vergisses einfach. Ist mir mühsam

Die schmecken auch pur. Fix eine unterwegs schnappuliert :)

Legs nicht auf die Goldwage. Auf die Semmeln kommt was drauf. Dazu trinkt man was. Bissl Müsli usw. Ich muss doch jetz nicht jedes Detail aufzählen. Wenn du 3500 schaffst isses doch ok. Nur bist du keine Referenz bloss weil du hier Beiträge sammelst.

Allein das Frühstück sind 1000. Süßigkeiten über 1000. Döner+Mittag 1500. 5000 ganz easy

Oder paar Pellkartoffeln mit Quark. Kochste einfach mal 15 Stück da haste ruhe den Rest der Woche

An meinen Schummeltagen komm ich locker auf 5000. Schön Frühstück 2 Semmeln und 2 Eier. Zwischendurch maln Pudding. Knoppers Duplo usw. Mittag.zwischendurch Cappuccino Milchkaffee und Abends nen Döner und paar Haribos. Fühl mich da zu keiner Zeit überfressen

Bitteschön

Die Katze hat nebens Klo gekackt

Ich brauch Heirat auch nicht. Meine Freundin und unsre Beziehung ist gut so wie sie ist. Am Ende macht man nur Schaden. Vll später mal wenn wir beide unattraktiv sind und nichts mehr passieren kann :D

Schleimbeutelentzündung hatte ich im Knie. Ca 4 Wochen

Isses. Mein Arbeitskollege soll z.B. auf seinen Bandscheibenvorfall zwingend Muskelaufbau betreiben mit Schmerzmitteln. Ich selber sollte bei nem Muskelfaserriss ebenfalls leicht weiter trainieren. Mein Trainingspartner sollte 14 Tage nachdem er sich die Schulter ausgekugelt hatte wieder...

Ich würde trotz Schmerz drauf trainieren. Halt nur mit wenig Gewicht.

Lauchkuchen ohne Boden (Low Carb geeignet, glutenfrei) Zutaten für 6 Portionen: 900 g Hüttenkäse 6 Ei(er) 100 g Parmesan 125 g Schinken, (Katenschinken), gewürfelt 2 Stangen Lauch,Salz,Pfeffer und Kräuter nach Geschmack Den Lauch in wenig Wasser leicht andünsten, dann abtropfen lassen.*Den...

Mit etwas Glück schmeckts sogar nach Nuss