also gestern hab ich echt gedacht, ich fall vom glauben ab...
da ich ja probs mitm rücken hab, wollte ich von nem trainer nochmal die bewegungsausführung der KBs und vom KH kontrolliert haben.
unser studioleiter hat an sich ganz gut ahnung, der vermittelt auch wissen, was nicht im mcfit konzept steht und von denen an sich nicht vermittelt werden soll.
egal, der kerl war nicht da, hab ich mir nen anderen trainer gepackt, ihm gesagt, dass er bitte mal die kb und das kh beurteilen soll.
jeweils 110kg drauf und los.
kb, wie erwartet, alles ok.
dann kh
er sacht "mach erst mal pause und zeig mir, ohne stange, wie du die übung machst"
ich ihm gezeigt
er so "ne, die beine bleiben beinahe durch gedrückt, bewegung nur im rücken"
ich so "häh? die übung ist doch primär für die beine"
aber du hast kreuzheben gesagt. fürs kreuz also
ich hab gedacht ich werd nicht mehr...
ich sagte ihm dann, dass die übung den namen aufgrund des kreuzgriffs hat, das schnalte er aber nicht.
immerhin konnte er mir sagen, dass ich im oberen rücken rund werde, als ich dann mal mit gewicht die übung gemacht hab.
unglaublich so was
. Am besten eine 2kg Dose!
"
...Stört mich persönlich beim Trainieren und der Anblick...naja..
