hassferder
Urgestein
eXTA glaub ich dir,trotzdem ist müdigkeit immer ein Zeichen des Körpers das man beachten sollte,ich weiss das aus eigener Erfahrung,und Training seit Jahrzehnten
[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau
- Ersteller WHO CARES ??
- Erstellt am
klar, ich weiß. eigentlich wollte ich auch erst nicht so richtig und schulter erst recht nicht.
aber es war gutes wetter, schöne luft und ich bin bescheuert
naja, cardio hab ich danach wechjelassen. das kommt dann morgen, wenn ich ausgepennt bin
aber es war gutes wetter, schöne luft und ich bin bescheuert
naja, cardio hab ich danach wechjelassen. das kommt dann morgen, wenn ich ausgepennt bin
hassferder
Urgestein
zum Training mit Gewichten muss man ein bisschen bescheurt sein,gehört einfach dazu ,ich meinte halt das wenn man müde ist die Leistung nicht passt und dann schnell eine Unzufriedenheit eintritt was die Leistung betrifft,und was negatives wollen wir ja nicht haben,was trainierst du eigentlich ?
hassferder
Urgestein
naja ist doch besser wie nichts ,arbeitest aber schon mit gewichten?
Inso
Urgestein
Ich trainiere nur mit Dönern 
wollt mir grad bissl Meth besorgen
friedolfwerner
Neuling
- Mitglied seit
- 09.03.2012
- Beiträge
- 6
Hallo Fitness-Freunde,
nachdem ich mich die letzten Jahre nicht zu einer Anmeldung im Fitnessstudio durchringen konnte, hatte ich letzten Monat von meiner Freundin eine Mitgliedschaft zum Geburtstag geschenkt bekommen. Da ich bisher noch überhaupt keine Erfahrungen in diesem Bereich sammeln konnte, wollte ich mich mal erkundigen, ob ihr für das Fitnessstudio (insbesondere Cardio-Training) spezielle Laufschuhe gekauft habt, oder ob es auch nicht so teure Schuhe von Shoemanic beispielsweise sein können.
Falls ihr euch spezielle Schuhe zugelegt habt, wo habt ihr diese den gekauft und für welchen Preis?
Liebe Grüße und vielen Dank für eure Meinungen
nachdem ich mich die letzten Jahre nicht zu einer Anmeldung im Fitnessstudio durchringen konnte, hatte ich letzten Monat von meiner Freundin eine Mitgliedschaft zum Geburtstag geschenkt bekommen. Da ich bisher noch überhaupt keine Erfahrungen in diesem Bereich sammeln konnte, wollte ich mich mal erkundigen, ob ihr für das Fitnessstudio (insbesondere Cardio-Training) spezielle Laufschuhe gekauft habt, oder ob es auch nicht so teure Schuhe von Shoemanic beispielsweise sein können.
Falls ihr euch spezielle Schuhe zugelegt habt, wo habt ihr diese den gekauft und für welchen Preis?
Liebe Grüße und vielen Dank für eure Meinungen
F
fel1x87
Guest
hau dir ein bisschen speed, crystal meth oder extasy rein und schon bist die nächsten tage wach
Dann ist sogar Zeit für 5er Doppelsplit, weil ja keine Zeit durchs pennen wegfällt
adler93
Neuling
Ich kann was positives berichten. Ich hab nen neuen Rekord im Bankdrücken: 50kg (!!)
Hab mit 28kg angefangen, mache Krafttraining aber eher nebensächlich, da ich eher so der Ausdauersportler bin. Krank wie alle hier schreiben bin ich eigentlich nie, und wenn einfach KOMPLETT ausheilen lassen, es bringt doch nichts, wieder anzufangen wenn es gestern noch geschmerzt hat, dann macht man lieber noch paar Tage Pause und ist dafür gesund.
Hab mit 28kg angefangen, mache Krafttraining aber eher nebensächlich, da ich eher so der Ausdauersportler bin. Krank wie alle hier schreiben bin ich eigentlich nie, und wenn einfach KOMPLETT ausheilen lassen, es bringt doch nichts, wieder anzufangen wenn es gestern noch geschmerzt hat, dann macht man lieber noch paar Tage Pause und ist dafür gesund.
Kann nur sagen dass es bei mir die ersten, leichten optischen veraenderungen gibt. Hab aber kein bild vorher gemacht, deshalb kein vergleich. Kann hier eh nicht mithalten. Aber das motiviert mich weiter zu machen 
Gesendet von meinem GT-I9100 mit der Hardwareluxx App
Gesendet von meinem GT-I9100 mit der Hardwareluxx App
Kann nur sagen dass es bei mir die ersten, leichten optischen veraenderungen gibt. Hab aber kein bild vorher gemacht, deshalb kein vergleich. Kann hier eh nicht mithalten. Aber das motiviert mich weiter zu machen
Gesendet von meinem GT-I9100 mit der Hardwareluxx App
Ich hab leider auch kaum Bilder von früher ... Aber es ist lustig wenn mich kaum ein Polizist für den Typen auf meinem Führerscheinfoto hält ... Sollte vllt mal einen neuen machen
Ich habe noch ein altes Bild von mir.
Hatte das mal auf meinem Rechner bei der Arbeit offen, kommt ein Kollege (mit dem ich schon 2 Jahre arbeite) von hinten an und fragt: "Wer ist das fette ... denn da".
Wollte mir dann nicht glauben, dass ich das bin. Da kommt dann schon etwas wie Freude auf
Hatte das mal auf meinem Rechner bei der Arbeit offen, kommt ein Kollege (mit dem ich schon 2 Jahre arbeite) von hinten an und fragt: "Wer ist das fette ... denn da".
Wollte mir dann nicht glauben, dass ich das bin. Da kommt dann schon etwas wie Freude auf
Ich habe noch ein altes Bild von mir.
Hatte das mal auf meinem Rechner bei der Arbeit offen, kommt ein Kollege (mit dem ich schon 2 Jahre arbeite) von hinten an und fragt: "Wer ist das fette ... denn da".
Wollte mir dann nicht glauben, dass ich das bin. Da kommt dann schon etwas wie Freude auf
Bei mir wars genau umgekehrt - ich war ein richtiger hautständer mit starken 62 Kilo zur traurigsten zeit
Gottseidank gibt's kaum Fotos
und jetzt hats auch mich erwischt. gestern ne OP und ich muss 2 wochen starke anstrengung meiden.
hab heute früh auch 89,7 gehabt
gerade eben 90,1kg!
Wieso hat eigentlich in letzter zeit kaum jemand etwas positives zu berichten ? Geht's euch allen so Mies oder verschweigt ihr eure Erfolge
ich hab vorgestern 3wdh 95kg BD gepackt.
Ich habe noch ein altes Bild von mir.
Hatte das mal auf meinem Rechner bei der Arbeit offen, kommt ein Kollege (mit dem ich schon 2 Jahre arbeite) von hinten an und fragt: "Wer ist das fette ... denn da".
Wollte mir dann nicht glauben, dass ich das bin. Da kommt dann schon etwas wie Freude auf
mich hat der chirurg gestern gefragt, wie oft ich für meinen triathlon trainiere.
Inso
Urgestein
Ich kann auch was positives melden: Meine Schulter ist wieder heile.
Das bedeutet, ich kann bald jeden Tag neues positives berichten und irgendwann schaff ich auch wieder meine 3 Sätze a 10 Wiederholungen BD mit 80KG. Aber 3 Monate Pause haben mich schon ganz schön zurück gewurfen.
Das bedeutet, ich kann bald jeden Tag neues positives berichten und irgendwann schaff ich auch wieder meine 3 Sätze a 10 Wiederholungen BD mit 80KG. Aber 3 Monate Pause haben mich schon ganz schön zurück gewurfen.
ich hab vorgestern 3wdh 95kg BD gepackt.
und die 4ten war dann eine zu viel? gute besserung auch dir
die vierte hab ich dann mangels absicherung nicht gemacht. wär auf jeden fall schief gegangen, ich hatte bei der dritten schon angst, sie dann auf die sicherungsauflagen legen zu müssen.
mal schaun was das mit meinen wunden wird... wie lange würdet ihr warten?
ich hab 2 genähte wunden. eine 4cm lang, eine 6-7cm lang. ich würd halt schon gerne diese woche bissl joggen gehen. bin allein in meiner wg und meine fittnessstudiokarte gilt erst ab übernächste woche. und ich hab jede menge zeit weil mein kurs allein an der hochschule ist.
mal schaun was das mit meinen wunden wird... wie lange würdet ihr warten?
ich hab 2 genähte wunden. eine 4cm lang, eine 6-7cm lang. ich würd halt schon gerne diese woche bissl joggen gehen. bin allein in meiner wg und meine fittnessstudiokarte gilt erst ab übernächste woche. und ich hab jede menge zeit weil mein kurs allein an der hochschule ist.
Zuletzt bearbeitet:
Eine Banane ist schonmal ein Anfang
Was trainierst du denn so früh?
Großartig Krafttraining würde ich nicht machen, dafür reichen die paar Krümel von dem Frühstück nicht..
Kleines Ründchen joggen ging bei mir jedenfalls gerade so recht gut mit etwas Obst davor
Was trainierst du denn so früh?
Großartig Krafttraining würde ich nicht machen, dafür reichen die paar Krümel von dem Frühstück nicht..
Kleines Ründchen joggen ging bei mir jedenfalls gerade so recht gut mit etwas Obst davor
NinjaBlue
Banned
Instant Haferflocken, lösen sich praktisch auf. Kannst du mit Wasser oder Milch oder O-Saft vermischen.
NinjaBlue
Banned
Stimmt, hab ich garnicht dran gedacht.
Naja, du brauchst Energie, die schnell bereitgestellt werden kann.
Also Einfach- und Zweifachzucker kombinieren.
1 oder 2 Toast würde ich wahrscheinlich auch noch essen mit was leichtem drauf Einfach damit man keinen leeren Magen hat.
Wheyshake schadet sicherlich auch nicht und falls die Pumpe auf Trab kommen soll, könnte man auch einen Booster nehmen.. am frühen Morgen.. mjamm
Findest du das angenehm, so früh zu trainieren? Also ich hätte wahrscheinlich 0 Leistung..
Mir reichts ja schon, wenn ich gegen 10Uhr mal losgehe, aber eine knappe std vorher einigermaßen vernünftig gegessen hab
Also Einfach- und Zweifachzucker kombinieren.
1 oder 2 Toast würde ich wahrscheinlich auch noch essen mit was leichtem drauf
Einfach damit man keinen leeren Magen hat.Wheyshake schadet sicherlich auch nicht und falls die Pumpe auf Trab kommen soll, könnte man auch einen Booster nehmen.. am frühen Morgen.. mjamm
Findest du das angenehm, so früh zu trainieren? Also ich hätte wahrscheinlich 0 Leistung..
Mir reichts ja schon, wenn ich gegen 10Uhr mal losgehe, aber eine knappe std vorher einigermaßen vernünftig gegessen hab
Gestern verpennt meine Proteinshakes zu nehmen 
Und morgen endlich wieder trainieren
Und morgen endlich wieder trainieren
adler93
Neuling
Wenn ich morgens vor der Arbeit trainieren wollte... stehe auf, esse was, trinke n Kaffee, geh zum Sport. Danach frühstücke ich ausgiebig und gehe zur Arbeit, so stelle ich mir das vor. Aber was esse ich so kurz nach dem Aufstehen und so kurz vor dem Training am Besten, dass es mir nicht gleich wieder entgegen kommt aber genug Energie fürs Training liefert?
Denke mir das so, dass ich morgens ne halbe Stunde Zeit hätte nach dem Aufstehen und nach dem "ersten Frühstück" 15 Minuten bis zum Training. Wie machen es die anderen Früh-Trainierer hier?
1 bis 2 Powerbar Gels oder so ein Riegel
, die Gels gehn sofort ins Blut, die Riegel sollten auch innerhalb von 15min drin sein, je nachdem welchen man nimmt.